Știi ce ai în farfurie
Beans, red kidney, dried and boiled
Calorii și informații nutriționale
96
caloriikcal per 100 g
Proteine10 g
Glucide6,2 g
Grăsimi0,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 96 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Glucide 6,2 g 2%
- Grăsimi 0,9 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 12 g 43%
- Zaharuri 0,5 g —
- Sodiu 12 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0,73 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 0,18 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Biotină (B7) 4,8 µg 16%
- Folat (B9) 21,3 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 30,5 mg 6%
Minerale
- Calciu 74,3 mg 6%
- Fier 2,4 mg 13%
- Magneziu 53 mg 13%
- Fosfor 167 mg 13%
- Potasiu 310 mg 7%
- Zinc 0,95 mg 9%
- Cupru 0,27 mg 30%
- Mangan 0,56 mg 24%
- Seleniu 0 µg 0%
- Iod 0 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 10 g | 6,2 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 5 g | 3,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 145 | 15 g | 9,3 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 193 | 20 g | 12 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 241 | 25 g | 16 g | 2,2 g |
Alimente similare
- Ready to eat red kidney beans88 kcal / 100 g
- Red kidney beans79 kcal / 100 g
- White beans dried and boiled122 kcal / 100 g
- Fasole roșieuscată, fiartă în apă fără sare100 kcal / 100 g
- Fasole roșie închisăsemințe mature, fierte127 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Red lentils286 kcal / 100 g
- Common bean111 kcal / 100 g
- Feijão encarnado seco demolhado cozido90 kcal / 100 g
- Green bean soaked76 kcal / 100 g
Întrebări despre Beans, red kidney, dried and boiled
Câte calorii are 100 g de Beans, red kidney, dried and boiled?
100 g de Beans, red kidney, dried and boiled are 96 kcal, 10 g proteine, 6,2 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Beans, red kidney, dried and boiled?
50 g de Beans, red kidney, dried and boiled are 48 kcal, 5 g proteine, 3,1 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Beans, red kidney, dried and boiled?
150 g de Beans, red kidney, dried and boiled are 145 kcal, 15 g proteine, 9,3 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Beans, red kidney, dried and boiled?
200 g de Beans, red kidney, dried and boiled are 193 kcal, 20 g proteine, 12 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Beans, red kidney, dried and boiled?
250 g de Beans, red kidney, dried and boiled are 241 kcal, 25 g proteine, 16 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 1816 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
