Știi ce ai în farfurie
linte roz sau roșie
Calorii și informații nutriționale
uscată
328
caloriikcal per 100 g
Proteine28 g
Glucide45 g
Grăsimi0,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 328 kcal —
- Proteine 28 g 55%
- Glucide 45 g 16%
- Grăsimi 0,8 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 15 g 55%
- Zaharuri 1,3 g —
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2,5 µg 0%
- Vitamina K 9,3 µg 8%
- Tiamină (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 1%
- Niacină (B3) 1,4 mg 9%
- Acid pantotenic (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 29 mg 2%
- Fier 6,3 mg 35%
- Magneziu 74 mg 18%
- Fosfor 330 mg 26%
- Potasiu 750 mg 16%
- Zinc 3,9 mg 35%
- Cupru 0,82 mg 91%
- Mangan 1,2 mg 52%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 28 g | 45 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 14 g | 23 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 42 g | 67 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 55 g | 90 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 69 g | 112 g | 2 g |
Alimente similare
- Semințe mature uscate de linte rozuscat358 kcal / 100 g
- Linte galbenăuscată339 kcal / 100 g
- Linte verdeuscată327 kcal / 100 g
- Lentilhas vermelhas secas cruas327 kcal / 100 g
- Semințe mature de linte rozfiert106 kcal / 100 g
- Red lentils286 kcal / 100 g
- Split lentil325 kcal / 100 g
- Linție condimentată la conservăscurs90 kcal / 100 g
- Fasole roșieuscat314 kcal / 100 g
- Fasole rozăcrude303 kcal / 100 g
Întrebări despre linte roz sau roșie
Câte calorii are 100 g de linte roz sau roșie?
100 g de linte roz sau roșie are 328 kcal, 28 g proteine, 45 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de linte roz sau roșie?
50 g de linte roz sau roșie are 164 kcal, 14 g proteine, 23 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de linte roz sau roșie?
150 g de linte roz sau roșie are 492 kcal, 42 g proteine, 67 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de linte roz sau roșie?
200 g de linte roz sau roșie are 656 kcal, 55 g proteine, 90 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de linte roz sau roșie?
250 g de linte roz sau roșie are 820 kcal, 69 g proteine, 112 g glucide și 2 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 20535 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre