Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 327 kcal —
  • Proteine 25 g 50%
  • Glucide 45 g 16%
  • Grăsimi 1,8 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,2 g 1%
  • Fibre 16 g 59%
  • Zaharuri 1,1 g —

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 3,1 µg 0%
  • Vitamina C 1,6 mg 2%
  • Vitamina K 11,9 µg 10%
  • Tiamină (B1) 0,29 mg 24%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacină (B3) 2 mg 12%
  • Acid pantotenic (B5) 1,3 mg 27%
  • Vitamina B6 0,35 mg 21%

Minerale

  • Calciu 64 mg 5%
  • Fier 6,3 mg 35%
  • Magneziu 97 mg 23%
  • Fosfor 480 mg 38%
  • Potasiu 940 mg 20%
  • Zinc 3,4 mg 31%
  • Cupru 0,6 mg 67%
  • Mangan 1 mg 43%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g32725 g45 g1,8 g
50 g50 g16413 g22 g0,9 g
150 g150 g49138 g67 g2,7 g
200 g200 g65450 g89 g3,6 g
250 g250 g81863 g111 g4,5 g

Întrebări despre linte verde

Câte calorii are 100 g de linte verde?

100 g de linte verde are 327 kcal, 25 g proteine, 45 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de linte verde?

50 g de linte verde are 164 kcal, 13 g proteine, 22 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de linte verde?

150 g de linte verde are 491 kcal, 38 g proteine, 67 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de linte verde?

200 g de linte verde are 654 kcal, 50 g proteine, 89 g glucide și 3,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de linte verde?

250 g de linte verde are 818 kcal, 63 g proteine, 111 g glucide și 4,5 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 20585 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre