Știi ce ai în farfurie

linte galbenă

Calorii și informații nutriționale

uscată

339
caloriikcal per 100 g
Proteine26 g
Glucide48 g
Grăsimi1,9 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 339 kcal —
  • Proteine 26 g 52%
  • Glucide 48 g 18%
  • Grăsimi 1,9 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,3 g 2%
  • Fibre 12 g 43%
  • Zaharuri 1,4 g —

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 2,6 µg 0%
  • Vitamina K 9,8 µg 8%
  • Tiamină (B1) 0,32 mg 27%
  • Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacină (B3) 1,9 mg 12%
  • Acid pantotenic (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamina B6 0,44 mg 26%

Minerale

  • Calciu 54 mg 4%
  • Fier 7,4 mg 41%
  • Magneziu 91 mg 22%
  • Fosfor 360 mg 29%
  • Potasiu 780 mg 17%
  • Zinc 3 mg 27%
  • Cupru 0,79 mg 88%
  • Mangan 1,2 mg 52%
  • Seleniu 50 µg 91%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g33926 g48 g1,9 g
50 g50 g17013 g24 g1 g
150 g150 g50939 g73 g2,9 g
200 g200 g67852 g97 g3,8 g
250 g250 g84865 g121 g4,8 g

Întrebări despre linte galbenă

Câte calorii are 100 g de linte galbenă?

100 g de linte galbenă are 339 kcal, 26 g proteine, 48 g glucide și 1,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de linte galbenă?

50 g de linte galbenă are 170 kcal, 13 g proteine, 24 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de linte galbenă?

150 g de linte galbenă are 509 kcal, 39 g proteine, 73 g glucide și 2,9 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de linte galbenă?

200 g de linte galbenă are 678 kcal, 52 g proteine, 97 g glucide și 3,8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de linte galbenă?

250 g de linte galbenă are 848 kcal, 65 g proteine, 121 g glucide și 4,8 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 20586 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre