Știi ce ai în farfurie

Nucă de Brazilia

Calorii și informații nutriționale

fără sare adăugată

701
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide4,2 g
Grăsimi67 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 701 kcal —
  • Proteine 14 g 29%
  • Glucide 4,2 g 2%
  • Grăsimi 67 g 86%
  • Grăsimi saturate 16 g 81%
  • Fibre 7,5 g 27%
  • Zaharuri 2,3 g —
  • Sodiu 3 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0,7 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,62 mg 52%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 0,3 mg 2%
  • Acid pantotenic (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 160 mg 12%
  • Fier 2,4 mg 14%
  • Magneziu 376 mg 90%
  • Fosfor 725 mg 58%
  • Potasiu 659 mg 14%
  • Zinc 4,1 mg 37%
  • Cupru 1,7 mg 193%
  • Mangan 1,2 mg 53%
  • Seleniu 103 µg 187%
  • Iod 2,5 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g70114 g4,2 g67 g
50 g50 g3517,2 g2,1 g34 g
150 g150 g105222 g6,3 g101 g
200 g200 g140229 g8,5 g134 g
250 g250 g175336 g11 g168 g

Întrebări despre Nucă de Brazilia

Câte calorii are 100 g de Nucă de Brazilia?

100 g de Nucă de Brazilia are 701 kcal, 14 g proteine, 4,2 g glucide și 67 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Nucă de Brazilia?

50 g de Nucă de Brazilia are 351 kcal, 7,2 g proteine, 2,1 g glucide și 34 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Nucă de Brazilia?

150 g de Nucă de Brazilia are 1052 kcal, 22 g proteine, 6,3 g glucide și 101 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Nucă de Brazilia?

200 g de Nucă de Brazilia are 1402 kcal, 29 g proteine, 8,5 g glucide și 134 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Nucă de Brazilia?

250 g de Nucă de Brazilia are 1753 kcal, 36 g proteine, 11 g glucide și 168 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 15008 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre