Știi ce ai în farfurie

Alună prăjită

Calorii și informații nutriționale

fără sare adăugată

684
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide8,8 g
Grăsimi62 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 684 kcal —
  • Proteine 14 g 29%
  • Glucide 8,8 g 3%
  • Grăsimi 62 g 80%
  • Grăsimi saturate 4,5 g 23%
  • Fibre 9,4 g 34%
  • Zaharuri 4,9 g —

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 3,8 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,34 mg 28%
  • Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacină (B3) 2,1 mg 13%
  • Acid pantotenic (B5) 0,92 mg 18%
  • Vitamina B6 0,62 mg 36%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 123 mg 9%
  • Fier 4,4 mg 24%
  • Magneziu 173 mg 41%
  • Fosfor 310 mg 25%
  • Potasiu 755 mg 16%
  • Zinc 2,5 mg 23%
  • Cupru 1,8 mg 194%
  • Mangan 5,6 mg 241%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g68414 g8,8 g62 g
50 g50 g3427,2 g4,4 g31 g
150 g150 g102622 g13 g94 g
200 g200 g136829 g18 g125 g
250 g250 g171036 g22 g156 g

Întrebări despre Alună prăjită

Câte calorii are 100 g de Alună prăjită?

100 g de Alună prăjită are 684 kcal, 14 g proteine, 8,8 g glucide și 62 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Alună prăjită?

50 g de Alună prăjită are 342 kcal, 7,2 g proteine, 4,4 g glucide și 31 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Alună prăjită?

150 g de Alună prăjită are 1026 kcal, 22 g proteine, 13 g glucide și 94 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Alună prăjită?

200 g de Alună prăjită are 1368 kcal, 29 g proteine, 18 g glucide și 125 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Alună prăjită?

250 g de Alună prăjită are 1710 kcal, 36 g proteine, 22 g glucide și 156 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 15033 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre