Știi ce ai în farfurie

Caju

Calorii și informații nutriționale

prăjit, fără sare adăugată

618
caloriikcal per 100 g
Proteine17 g
Glucide21 g
Grăsimi48 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 618 kcal —
  • Proteine 17 g 35%
  • Glucide 21 g 8%
  • Grăsimi 48 g 62%
  • Grăsimi saturate 8,2 g 41%
  • Fibre 8,4 g 30%
  • Zaharuri 6,6 g —
  • Sodiu 6 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0,66 µg 0%
  • Vitamina K 34,7 µg 29%
  • Tiamină (B1) 0,4 mg 33%
  • Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacină (B3) 1 mg 6%
  • Acid pantotenic (B5) 0,83 mg 17%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%

Minerale

  • Calciu 39 mg 3%
  • Fier 5,4 mg 30%
  • Magneziu 260 mg 62%
  • Fosfor 510 mg 41%
  • Potasiu 610 mg 13%
  • Zinc 5 mg 45%
  • Cupru 2,2 mg 244%
  • Mangan 1,6 mg 70%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g61817 g21 g48 g
50 g50 g3098,7 g11 g24 g
150 g150 g92726 g32 g72 g
200 g200 g123635 g43 g96 g
250 g250 g154544 g53 g120 g

Întrebări despre Caju

Câte calorii are 100 g de Caju?

100 g de Caju are 618 kcal, 17 g proteine, 21 g glucide și 48 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Caju?

50 g de Caju are 309 kcal, 8,7 g proteine, 11 g glucide și 24 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Caju?

150 g de Caju are 927 kcal, 26 g proteine, 32 g glucide și 72 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Caju?

200 g de Caju are 1236 kcal, 35 g proteine, 43 g glucide și 96 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Caju?

250 g de Caju are 1545 kcal, 44 g proteine, 53 g glucide și 120 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 15054 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre