Știi ce ai în farfurie

Caju

Calorii și informații nutriționale

prăjit, sărat

632
caloriikcal per 100 g
Proteine15 g
Glucide27 g
Grăsimi50 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 632 kcal —
  • Proteine 15 g 30%
  • Glucide 27 g 10%
  • Grăsimi 50 g 63%
  • Grăsimi saturate 11 g 53%
  • Fibre 3,9 g 14%
  • Zaharuri 8 g —
  • Sodiu 455 mg 20%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,75 mg 5%
  • Vitamina K 34,7 µg 29%
  • Tiamină (B1) 0,36 mg 30%
  • Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacină (B3) 1,1 mg 7%
  • Acid pantotenic (B5) 0,49 mg 10%
  • Vitamina B6 0,38 mg 22%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 40,3 mg 3%
  • Fier 3,9 mg 22%
  • Magneziu 223 mg 53%
  • Fosfor 452 mg 36%
  • Potasiu 546 mg 12%
  • Zinc 5,4 mg 49%
  • Cupru 2 mg 222%
  • Mangan 1,1 mg 48%
  • Iod 6,2 µg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g63215 g27 g50 g
50 g50 g3167,6 g13 g25 g
150 g150 g94823 g40 g74 g
200 g200 g126430 g53 g99 g
250 g250 g158038 g67 g124 g

Întrebări despre Caju

Câte calorii are 100 g de Caju?

100 g de Caju are 632 kcal, 15 g proteine, 27 g glucide și 50 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Caju?

50 g de Caju are 316 kcal, 7,6 g proteine, 13 g glucide și 25 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Caju?

150 g de Caju are 948 kcal, 23 g proteine, 40 g glucide și 74 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Caju?

200 g de Caju are 1264 kcal, 30 g proteine, 53 g glucide și 99 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Caju?

250 g de Caju are 1580 kcal, 38 g proteine, 67 g glucide și 124 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 15019 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre