Știi ce ai în farfurie

Caju

Calorii și informații nutriționale

prăjit uscat, fără sare adăugată

630
caloriikcal per 100 g
Proteine17 g
Glucide24 g
Grăsimi49 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 630 kcal —
  • Proteine 17 g 35%
  • Glucide 24 g 9%
  • Grăsimi 49 g 63%
  • Grăsimi saturate 8,9 g 44%
  • Fibre 5,7 g 20%
  • Zaharuri 6,6 g —
  • Sodiu 8 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0,78 µg 0%
  • Vitamina K 31,3 µg 26%
  • Tiamină (B1) 0,36 mg 30%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacină (B3) 0,56 mg 4%
  • Acid pantotenic (B5) 0,98 mg 20%
  • Vitamina B6 0,17 mg 10%

Minerale

  • Calciu 38 mg 3%
  • Fier 5,7 mg 32%
  • Magneziu 280 mg 67%
  • Fosfor 530 mg 42%
  • Potasiu 680 mg 14%
  • Zinc 5,6 mg 51%
  • Cupru 2,7 mg 300%
  • Mangan 1,8 mg 78%
  • Seleniu 20 µg 36%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g63017 g24 g49 g
50 g50 g3158,7 g12 g25 g
150 g150 g94526 g35 g74 g
200 g200 g126035 g47 g98 g
250 g250 g157544 g59 g123 g

Întrebări despre Caju

Câte calorii are 100 g de Caju?

100 g de Caju are 630 kcal, 17 g proteine, 24 g glucide și 49 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Caju?

50 g de Caju are 315 kcal, 8,7 g proteine, 12 g glucide și 25 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Caju?

150 g de Caju are 945 kcal, 26 g proteine, 35 g glucide și 74 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Caju?

200 g de Caju are 1260 kcal, 35 g proteine, 47 g glucide și 98 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Caju?

250 g de Caju are 1575 kcal, 44 g proteine, 59 g glucide și 123 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 15055 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre