Știi ce ai în farfurie

Cashew nut, dry roasted, unsalted

Calorii și informații nutriționale

586
caloriikcal per 100 g
Proteine18 g
Glucide18 g
Grăsimi49 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 586 kcal —
  • Proteine 18 g 36%
  • Glucide 18 g 6%
  • Grăsimi 49 g 63%
  • Grăsimi saturate 9,3 g 47%
  • Fibre 4,5 g 16%
  • Zaharuri 6,9 g —
  • Sodiu 8 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,23 mg 2%
  • Tiamină (B1) 0,62 mg 52%
  • Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacină (B3) 4,8 mg 30%
  • Vitamina B6 0,54 mg 32%
  • Folat (B9) 63 µg 16%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 55 mg 4%
  • Fier 6,4 mg 35%
  • Fosfor 475 mg 38%
  • Potasiu 750 mg 16%
  • Zinc 5,7 mg 52%
  • Seleniu 22 µg 40%
  • Iod 0 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g58618 g18 g49 g
50 g50 g2939,1 g8,8 g25 g
150 g150 g87927 g26 g74 g
200 g200 g117236 g35 g99 g
250 g250 g146546 g44 g124 g

Întrebări despre Cashew nut, dry roasted, unsalted

Câte calorii are 100 g de Cashew nut, dry roasted, unsalted?

100 g de Cashew nut, dry roasted, unsalted are 586 kcal, 18 g proteine, 18 g glucide și 49 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cashew nut, dry roasted, unsalted?

50 g de Cashew nut, dry roasted, unsalted are 293 kcal, 9,1 g proteine, 8,8 g glucide și 25 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cashew nut, dry roasted, unsalted?

150 g de Cashew nut, dry roasted, unsalted are 879 kcal, 27 g proteine, 26 g glucide și 74 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Cashew nut, dry roasted, unsalted?

200 g de Cashew nut, dry roasted, unsalted are 1172 kcal, 36 g proteine, 35 g glucide și 99 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Cashew nut, dry roasted, unsalted?

250 g de Cashew nut, dry roasted, unsalted are 1465 kcal, 46 g proteine, 44 g glucide și 124 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) Q1058 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre