Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 573 kcal —
  • Proteine 18 g 35%
  • Glucide 18 g 7%
  • Grăsimi 48 g 62%
  • Grăsimi saturate 9,5 g 48%
  • Fibre 3,2 g 11%
  • Zaharuri 4,6 g —
  • Sodiu 15 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,85 mg 6%
  • Tiamină (B1) 0,69 mg 57%
  • Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacină (B3) 1,2 mg 8%
  • Acid pantotenic (B5) 1,1 mg 21%
  • Vitamina B6 0,49 mg 29%
  • Biotină (B7) 12,7 µg 42%
  • Folat (B9) 67 µg 17%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 32 mg 2%
  • Fier 6,2 mg 34%
  • Magneziu 270 mg 64%
  • Fosfor 560 mg 45%
  • Potasiu 710 mg 15%
  • Zinc 5,9 mg 54%
  • Cupru 2,1 mg 234%
  • Mangan 1,7 mg 74%
  • Seleniu 29 µg 53%
  • Iod 11 µg 7%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g57318 g18 g48 g
50 g50 g2878,9 g9,1 g24 g
150 g150 g86027 g27 g72 g
200 g200 g114635 g36 g96 g
250 g250 g143344 g45 g121 g

Întrebări despre Nuci caju

Câte calorii are 100 g de Nuci caju?

100 g de Nuci caju are 573 kcal, 18 g proteine, 18 g glucide și 48 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Nuci caju?

50 g de Nuci caju are 287 kcal, 8,9 g proteine, 9,1 g glucide și 24 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Nuci caju?

150 g de Nuci caju are 860 kcal, 27 g proteine, 27 g glucide și 72 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Nuci caju?

200 g de Nuci caju are 1146 kcal, 35 g proteine, 36 g glucide și 96 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Nuci caju?

250 g de Nuci caju are 1433 kcal, 44 g proteine, 45 g glucide și 121 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 14-811 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre