Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 689 kcal —
  • Proteine 9,2 g 18%
  • Glucide 5,8 g 2%
  • Grăsimi 70 g 90%
  • Grăsimi saturate 5,7 g 29%
  • Zaharuri 4,3 g —
  • Sodiu 1 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 8 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 4,3 mg 29%
  • Tiamină (B1) 0,71 mg 59%
  • Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacină (B3) 1,4 mg 9%
  • Acid pantotenic (B5) 1,7 mg 34%
  • Vitamina B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 39 µg 10%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 61 mg 5%
  • Fier 2,2 mg 12%
  • Magneziu 130 mg 31%
  • Fosfor 310 mg 25%
  • Potasiu 520 mg 11%
  • Zinc 5,3 mg 48%
  • Cupru 1,1 mg 119%
  • Mangan 4,6 mg 200%
  • Seleniu 12 µg 22%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g6899,2 g5,8 g70 g
50 g50 g3454,6 g2,9 g35 g
150 g150 g103414 g8,7 g105 g
200 g200 g137818 g12 g140 g
250 g250 g172323 g15 g175 g

Întrebări despre Nuci pecan

Câte calorii are 100 g de Nuci pecan?

100 g de Nuci pecan are 689 kcal, 9,2 g proteine, 5,8 g glucide și 70 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Nuci pecan?

50 g de Nuci pecan are 345 kcal, 4,6 g proteine, 2,9 g glucide și 35 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Nuci pecan?

150 g de Nuci pecan are 1034 kcal, 14 g proteine, 8,7 g glucide și 105 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Nuci pecan?

200 g de Nuci pecan are 1378 kcal, 18 g proteine, 12 g glucide și 140 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Nuci pecan?

250 g de Nuci pecan are 1723 kcal, 23 g proteine, 15 g glucide și 175 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 14-837 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre