Știi ce ai în farfurie
Alune de pământ, stafide și picături de ciocolată
Calorii și informații nutriționale
445
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide44 g
Grăsimi25 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 445 kcal —
- Proteine 12 g 25%
- Glucide 44 g 16%
- Grăsimi 25 g 33%
- Zaharuri 42 g —
- Sodiu 45 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 19 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,51 mg 43%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
- Niacină (B3) 5,5 mg 34%
- Acid pantotenic (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Biotină (B7) 28,7 µg 96%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
Minerale
- Calciu 96 mg 7%
- Fier 2,9 mg 16%
- Magneziu 107 mg 25%
- Fosfor 248 mg 20%
- Potasiu 745 mg 16%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cupru 0,61 mg 68%
- Mangan 0,99 mg 43%
- Seleniu 5 µg 9%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 445 | 12 g | 44 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 6,2 g | 22 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 668 | 19 g | 67 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 890 | 25 g | 89 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1113 | 31 g | 111 g | 64 g |
Alimente similare
Întrebări despre Alune de pământ, stafide și picături de ciocolată
Câte calorii are 100 g de Alune de pământ, stafide și picături de ciocolată?
100 g de Alune de pământ, stafide și picături de ciocolată are 445 kcal, 12 g proteine, 44 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Alune de pământ, stafide și picături de ciocolată?
50 g de Alune de pământ, stafide și picături de ciocolată are 223 kcal, 6,2 g proteine, 22 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Alune de pământ, stafide și picături de ciocolată?
150 g de Alune de pământ, stafide și picături de ciocolată are 668 kcal, 19 g proteine, 67 g glucide și 38 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Alune de pământ, stafide și picături de ciocolată?
200 g de Alune de pământ, stafide și picături de ciocolată are 890 kcal, 25 g proteine, 89 g glucide și 51 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Alune de pământ, stafide și picături de ciocolată?
250 g de Alune de pământ, stafide și picături de ciocolată are 1113 kcal, 31 g proteine, 111 g glucide și 64 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 14-894 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
