Știi ce ai în farfurie
Nucă pecan
Calorii și informații nutriționale
710
caloriikcal per 100 g
Proteine9,2 g
Glucide4,4 g
Grăsimi72 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 710 kcal —
- Proteine 9,2 g 18%
- Glucide 4,4 g 2%
- Grăsimi 72 g 92%
- Grăsimi saturate 6,2 g 31%
- Fibre 9,6 g 34%
- Zaharuri 4 g —
- Sodiu 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2,8 µg 0%
- Vitamina C 1,1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 3,5 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 70 mg 5%
- Fier 2,5 mg 14%
- Magneziu 121 mg 29%
- Fosfor 277 mg 22%
- Potasiu 410 mg 9%
- Zinc 4,5 mg 41%
- Cupru 1,2 mg 133%
- Mangan 4,5 mg 196%
- Seleniu 3,8 µg 7%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 710 | 9,2 g | 4,4 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 355 | 4,6 g | 2,2 g | 36 g |
| 150 g | 150 g | 1065 | 14 g | 6,6 g | 108 g |
| 200 g | 200 g | 1420 | 18 g | 8,9 g | 144 g |
| 250 g | 250 g | 1775 | 23 g | 11 g | 180 g |
Alimente similare
Întrebări despre Nucă pecan
Câte calorii are 100 g de Nucă pecan?
100 g de Nucă pecan are 710 kcal, 9,2 g proteine, 4,4 g glucide și 72 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Nucă pecan?
50 g de Nucă pecan are 355 kcal, 4,6 g proteine, 2,2 g glucide și 36 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Nucă pecan?
150 g de Nucă pecan are 1065 kcal, 14 g proteine, 6,6 g glucide și 108 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Nucă pecan?
200 g de Nucă pecan are 1420 kcal, 18 g proteine, 8,9 g glucide și 144 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Nucă pecan?
250 g de Nucă pecan are 1775 kcal, 23 g proteine, 11 g glucide și 180 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 33095 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
