Știi ce ai în farfurie
Caju
Calorii și informații nutriționale
prăjite în ulei
580
caloriikcal per 100 g
Proteine17 g
Glucide27 g
Grăsimi48 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 580 kcal —
- Proteine 17 g 34%
- Glucide 27 g 10%
- Grăsimi 48 g 61%
- Grăsimi saturate 8,5 g 42%
- Fibre 3,3 g 12%
- Zaharuri 5 g —
- Sodiu 13 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,92 mg 6%
- Vitamina K 34,7 µg 29%
- Tiamină (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
- Niacină (B3) 1,7 mg 11%
- Acid pantotenic (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 61 mg 11%
Minerale
- Calciu 43 mg 3%
- Fier 6,1 mg 34%
- Magneziu 273 mg 65%
- Fosfor 531 mg 42%
- Potasiu 632 mg 13%
- Zinc 5,4 mg 49%
- Cupru 2 mg 227%
- Mangan 1,7 mg 73%
- Seleniu 20,3 µg 37%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 580 | 17 g | 27 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 290 | 8,4 g | 13 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 870 | 25 g | 40 g | 72 g |
| 200 g | 200 g | 1160 | 34 g | 53 g | 96 g |
| 250 g | 250 g | 1450 | 42 g | 66 g | 119 g |
Alimente similare
- Unt de cajusimplu, cu sare adăugată609 kcal / 100 g
- Cashew nuts oil roasted630 kcal / 100 g
- Amestec de nucinesărat658 kcal / 100 g
- Nuci de macadamiaprăjite în ulei718 kcal / 100 g
- Nuci pecanprăjite în ulei715 kcal / 100 g
- Alune de pământtoate tipurile, prăjite în ulei599 kcal / 100 g
- Migdale prăjite în uleineopărit608 kcal / 100 g
- Semințe de floarea-soareluiprăjite în ulei592 kcal / 100 g
- Fisticprăjite uscat, cu sare adăugată569 kcal / 100 g
- Semințe de bumbac prăjite506 kcal / 100 g
Întrebări despre Caju
Câte calorii are 100 g de Caju?
100 g de Caju are 580 kcal, 17 g proteine, 27 g glucide și 48 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Caju?
50 g de Caju are 290 kcal, 8,4 g proteine, 13 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Caju?
150 g de Caju are 870 kcal, 25 g proteine, 40 g glucide și 72 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Caju?
200 g de Caju are 1160 kcal, 34 g proteine, 53 g glucide și 96 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Caju?
250 g de Caju are 1450 kcal, 42 g proteine, 66 g glucide și 119 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 2547 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre