Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 581 kcal —
  • Proteine 17 g 34%
  • Glucide 27 g 10%
  • Grăsimi 48 g 61%
  • Grăsimi saturate 8,5 g 42%
  • Fibre 3,3 g 12%
  • Zaharuri 5 g —
  • Sodiu 308 mg 13%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0,3 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,92 mg 6%
  • Vitamina K 34,7 µg 29%
  • Tiamină (B1) 0,36 mg 30%
  • Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacină (B3) 1,7 mg 11%
  • Acid pantotenic (B5) 0,88 mg 18%
  • Vitamina B6 0,32 mg 19%
  • Folat (B9) 25 µg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 61 mg 11%

Minerale

  • Calciu 43 mg 3%
  • Fier 6,1 mg 34%
  • Magneziu 273 mg 65%
  • Fosfor 531 mg 42%
  • Potasiu 632 mg 13%
  • Zinc 5,4 mg 49%
  • Cupru 2 mg 227%
  • Mangan 1,7 mg 73%
  • Seleniu 20,3 µg 37%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g58117 g27 g48 g
50 g50 g2918,4 g13 g24 g
150 g150 g87225 g40 g72 g
200 g200 g116234 g54 g96 g
250 g250 g145342 g67 g119 g

Întrebări despre Caju

Câte calorii are 100 g de Caju?

100 g de Caju are 581 kcal, 17 g proteine, 27 g glucide și 48 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Caju?

50 g de Caju are 291 kcal, 8,4 g proteine, 13 g glucide și 24 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Caju?

150 g de Caju are 872 kcal, 25 g proteine, 40 g glucide și 72 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Caju?

200 g de Caju are 1162 kcal, 34 g proteine, 54 g glucide și 96 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Caju?

250 g de Caju are 1453 kcal, 42 g proteine, 67 g glucide și 119 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 2628 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre