Știi ce ai în farfurie

Cashew nuts, oil roasted

Calorii și informații nutriționale

630
caloriikcal per 100 g
Proteine20 g
Glucide29 g
Grăsimi48 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 630 kcal —
  • Proteine 20 g 40%
  • Glucide 29 g 10%
  • Grăsimi 48 g 61%
  • Grăsimi saturate 9,1 g 45%
  • Fibre 3,3 g 12%
  • Zaharuri 5 g —
  • Sodiu 13 mg 1%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0,3 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,36 mg 30%
  • Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacină (B3) 1,7 mg 11%
  • Acid pantotenic (B5) 0,88 mg 18%
  • Vitamina B6 0,32 mg 19%
  • Folat (B9) 25 µg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 61 mg 11%

Minerale

  • Calciu 43 mg 3%
  • Fier 6,1 mg 34%
  • Magneziu 273 mg 65%
  • Fosfor 531 mg 42%
  • Potasiu 632 mg 13%
  • Zinc 5,4 mg 49%
  • Cupru 2 mg 227%
  • Mangan 1,7 mg 73%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g63020 g29 g48 g
50 g50 g3159,9 g14 g24 g
150 g150 g94530 g43 g72 g
200 g200 g126040 g57 g96 g
250 g250 g157550 g71 g119 g

Întrebări despre Cashew nuts, oil roasted

Câte calorii are 100 g de Cashew nuts, oil roasted?

100 g de Cashew nuts, oil roasted are 630 kcal, 20 g proteine, 29 g glucide și 48 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cashew nuts, oil roasted?

50 g de Cashew nuts, oil roasted are 315 kcal, 9,9 g proteine, 14 g glucide și 24 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cashew nuts, oil roasted?

150 g de Cashew nuts, oil roasted are 945 kcal, 30 g proteine, 43 g glucide și 72 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Cashew nuts, oil roasted?

200 g de Cashew nuts, oil roasted are 1260 kcal, 40 g proteine, 57 g glucide și 96 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Cashew nuts, oil roasted?

250 g de Cashew nuts, oil roasted are 1575 kcal, 50 g proteine, 71 g glucide și 119 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 390 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre