Știi ce ai în farfurie
Brazil nuts, dried, raw
Calorii și informații nutriționale
673
caloriikcal per 100 g
Proteine17 g
Glucide2,9 g
Grăsimi65 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 673 kcal —
- Proteine 17 g 33%
- Glucide 2,9 g 1%
- Grăsimi 65 g 83%
- Grăsimi saturate 15 g 76%
- Fibre 5,3 g 19%
- Zaharuri 2,3 g —
- Sodiu 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 5 mg 33%
- Tiamină (B1) 1,1 mg 94%
- Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
- Niacină (B3) 0,2 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Biotină (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 28,8 mg 5%
Minerale
- Calciu 140 mg 11%
- Fier 2,5 mg 14%
- Magneziu 357 mg 85%
- Fosfor 590 mg 47%
- Potasiu 523 mg 11%
- Zinc 4,2 mg 38%
- Cupru 1,8 mg 196%
- Mangan 2,8 mg 121%
- Seleniu 103 µg 187%
- Iod 0,05 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 673 | 17 g | 2,9 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 337 | 8,3 g | 1,5 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 1010 | 25 g | 4,4 g | 97 g |
| 200 g | 200 g | 1347 | 33 g | 5,8 g | 130 g |
| 250 g | 250 g | 1684 | 42 g | 7,3 g | 162 g |
Alimente similare
Întrebări despre Brazil nuts, dried, raw
Câte calorii are 100 g de Brazil nuts, dried, raw?
100 g de Brazil nuts, dried, raw are 673 kcal, 17 g proteine, 2,9 g glucide și 65 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Brazil nuts, dried, raw?
50 g de Brazil nuts, dried, raw are 337 kcal, 8,3 g proteine, 1,5 g glucide și 33 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Brazil nuts, dried, raw?
150 g de Brazil nuts, dried, raw are 1010 kcal, 25 g proteine, 4,4 g glucide și 97 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Brazil nuts, dried, raw?
200 g de Brazil nuts, dried, raw are 1347 kcal, 33 g proteine, 5,8 g glucide și 130 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Brazil nuts, dried, raw?
250 g de Brazil nuts, dried, raw are 1684 kcal, 42 g proteine, 7,3 g glucide și 162 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 692 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
