Știi ce ai în farfurie

Hazelnut, dried

Calorii și informații nutriționale

639
caloriikcal per 100 g
Proteine16 g
Glucide3,3 g
Grăsimi61 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 639 kcal —
  • Proteine 16 g 31%
  • Glucide 3,3 g 1%
  • Grăsimi 61 g 78%
  • Grăsimi saturate 4,4 g 22%
  • Fibre 9,4 g 33%
  • Zaharuri 3 g —
  • Sodiu 0 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 2,7 µg 0%
  • Vitamina C 6,3 mg 7%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 22,3 mg 148%
  • Vitamina K 10,7 µg 9%
  • Tiamină (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavină (B2) 0,38 mg 30%
  • Niacină (B3) 0,59 mg 4%
  • Acid pantotenic (B5) 0,64 mg 13%
  • Vitamina B6 0,21 mg 13%
  • Biotină (B7) 87,8 µg 293%
  • Folat (B9) 80,5 µg 20%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 45,6 mg 8%

Minerale

  • Calciu 143 mg 11%
  • Fier 2,8 mg 15%
  • Magneziu 155 mg 37%
  • Fosfor 280 mg 22%
  • Potasiu 600 mg 13%
  • Zinc 2 mg 18%
  • Cupru 1,4 mg 156%
  • Mangan 6,9 mg 301%
  • Seleniu 0,65 µg 1%
  • Iod 0,33 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g63916 g3,3 g61 g
50 g50 g3207,8 g1,7 g30 g
150 g150 g95923 g5 g91 g
200 g200 g127931 g6,6 g121 g
250 g250 g159939 g8,3 g152 g

Întrebări despre Hazelnut, dried

Câte calorii are 100 g de Hazelnut, dried?

100 g de Hazelnut, dried are 639 kcal, 16 g proteine, 3,3 g glucide și 61 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Hazelnut, dried?

50 g de Hazelnut, dried are 320 kcal, 7,8 g proteine, 1,7 g glucide și 30 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Hazelnut, dried?

150 g de Hazelnut, dried are 959 kcal, 23 g proteine, 5 g glucide și 91 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Hazelnut, dried?

200 g de Hazelnut, dried are 1279 kcal, 31 g proteine, 6,6 g glucide și 121 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Hazelnut, dried?

250 g de Hazelnut, dried are 1599 kcal, 39 g proteine, 8,3 g glucide și 152 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 302 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre