Știi ce ai în farfurie
Hazelnut, whole, skin on, raw
Calorii și informații nutriționale
662
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide4 g
Grăsimi65 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 662 kcal —
- Proteine 14 g 27%
- Glucide 4 g 1%
- Grăsimi 65 g 83%
- Grăsimi saturate 4,8 g 24%
- Fibre 10 g 37%
- Zaharuri 3,6 g —
- Sodiu 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 16 mg 107%
- Tiamină (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
- Niacină (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 76 µg 19%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 137 mg 11%
- Fier 3 mg 17%
- Fosfor 310 mg 25%
- Potasiu 720 mg 15%
- Zinc 2 mg 18%
- Seleniu 0 µg 0%
- Iod 0 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 662 | 14 g | 4 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 331 | 6,8 g | 2 g | 32 g |
| 150 g | 150 g | 993 | 20 g | 5,9 g | 97 g |
| 200 g | 200 g | 1324 | 27 g | 7,9 g | 129 g |
| 250 g | 250 g | 1655 | 34 g | 9,9 g | 161 g |
Alimente similare
- Peanut with skin566 kcal / 100 g
- Hazelnuts wihtout salt673 kcal / 100 g
- Hazelnut raw/natural unsalted643 kcal / 100 g
- Walnut kernel halves & pieces696 kcal / 100 g
- Peanut with skin unsalted598 kcal / 100 g
- Alune de pădurecrude, în coajă636 kcal / 100 g
- Almond kernels unblanched595 kcal / 100 g
- Linseed or flaxseed brown or golden452 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
Întrebări despre Hazelnut, whole, skin on, raw
Câte calorii are 100 g de Hazelnut, whole, skin on, raw?
100 g de Hazelnut, whole, skin on, raw are 662 kcal, 14 g proteine, 4 g glucide și 65 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Hazelnut, whole, skin on, raw?
50 g de Hazelnut, whole, skin on, raw are 331 kcal, 6,8 g proteine, 2 g glucide și 32 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Hazelnut, whole, skin on, raw?
150 g de Hazelnut, whole, skin on, raw are 993 kcal, 20 g proteine, 5,9 g glucide și 97 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Hazelnut, whole, skin on, raw?
200 g de Hazelnut, whole, skin on, raw are 1324 kcal, 27 g proteine, 7,9 g glucide și 129 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Hazelnut, whole, skin on, raw?
250 g de Hazelnut, whole, skin on, raw are 1655 kcal, 34 g proteine, 9,9 g glucide și 161 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) Q1023 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
