Știi ce ai în farfurie
Peanut, with skin, raw
Calorii și informații nutriționale
566
caloriikcal per 100 g
Proteine23 g
Glucide10 g
Grăsimi47 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 566 kcal —
- Proteine 23 g 47%
- Glucide 10 g 4%
- Grăsimi 47 g 60%
- Grăsimi saturate 6,8 g 34%
- Fibre 8,2 g 29%
- Zaharuri 5,7 g —
- Sodiu 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 4,5 mg 30%
- Tiamină (B1) 0,84 mg 70%
- Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
- Niacină (B3) 18 mg 113%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 110 µg 28%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 63 mg 5%
- Fier 2,1 mg 12%
- Fosfor 370 mg 30%
- Potasiu 700 mg 15%
- Zinc 2,9 mg 26%
- Seleniu 0 µg 0%
- Iod 0 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 566 | 23 g | 10 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 283 | 12 g | 5 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 849 | 35 g | 15 g | 71 g |
| 200 g | 200 g | 1132 | 47 g | 20 g | 94 g |
| 250 g | 250 g | 1415 | 58 g | 25 g | 118 g |
Alimente similare
- Peanut with skin unsalted598 kcal / 100 g
- Peanut566 kcal / 100 g
- Hazelnut skin on662 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Almond kernels unblanched595 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Walnut kernel halves & pieces696 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Pecan nut724 kcal / 100 g
- Pumpkin kernel shelled green569 kcal / 100 g
Întrebări despre Peanut, with skin, raw
Câte calorii are 100 g de Peanut, with skin, raw?
100 g de Peanut, with skin, raw are 566 kcal, 23 g proteine, 10 g glucide și 47 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Peanut, with skin, raw?
50 g de Peanut, with skin, raw are 283 kcal, 12 g proteine, 5 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Peanut, with skin, raw?
150 g de Peanut, with skin, raw are 849 kcal, 35 g proteine, 15 g glucide și 71 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Peanut, with skin, raw?
200 g de Peanut, with skin, raw are 1132 kcal, 47 g proteine, 20 g glucide și 94 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Peanut, with skin, raw?
250 g de Peanut, with skin, raw are 1415 kcal, 58 g proteine, 25 g glucide și 118 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) Q1059 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre