Știi ce ai în farfurie

Pecan nut, dried, raw

Calorii și informații nutriționale

724
caloriikcal per 100 g
Proteine9 g
Glucide4 g
Grăsimi74 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 724 kcal —
  • Proteine 9 g 18%
  • Glucide 4 g 1%
  • Grăsimi 74 g 95%
  • Grăsimi saturate 6,5 g 32%
  • Fibre 9,1 g 33%
  • Zaharuri 3,7 g —
  • Sodiu 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 4 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,81 mg 5%
  • Tiamină (B1) 0,49 mg 41%
  • Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacină (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 34 µg 9%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 56 mg 4%
  • Fier 2,5 mg 14%
  • Fosfor 300 mg 24%
  • Potasiu 430 mg 9%
  • Zinc 4,9 mg 45%
  • Seleniu 3 µg 5%
  • Iod 1,7 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g7249 g4 g74 g
50 g50 g3624,5 g2 g37 g
150 g150 g108613 g6 g111 g
200 g200 g144818 g8 g148 g
250 g250 g181022 g10 g185 g

Întrebări despre Pecan nut, dried, raw

Câte calorii are 100 g de Pecan nut, dried, raw?

100 g de Pecan nut, dried, raw are 724 kcal, 9 g proteine, 4 g glucide și 74 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pecan nut, dried, raw?

50 g de Pecan nut, dried, raw are 362 kcal, 4,5 g proteine, 2 g glucide și 37 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pecan nut, dried, raw?

150 g de Pecan nut, dried, raw are 1086 kcal, 13 g proteine, 6 g glucide și 111 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pecan nut, dried, raw?

200 g de Pecan nut, dried, raw are 1448 kcal, 18 g proteine, 8 g glucide și 148 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pecan nut, dried, raw?

250 g de Pecan nut, dried, raw are 1810 kcal, 22 g proteine, 10 g glucide și 185 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) Q1044 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre