Știi ce ai în farfurie

Macadamia nut, dried, raw

Calorii și informații nutriționale

753
caloriikcal per 100 g
Proteine7,6 g
Glucide5,7 g
Grăsimi77 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 753 kcal —
  • Proteine 7,6 g 15%
  • Glucide 5,7 g 2%
  • Grăsimi 77 g 99%
  • Grăsimi saturate 13 g 65%
  • Fibre 8,2 g 29%
  • Zaharuri 5,7 g —
  • Sodiu 15 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,28 mg 23%
  • Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacină (B3) 2,5 mg 16%
  • Vitamina B6 0 mg 0%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 51 mg 4%
  • Fier 1,8 mg 10%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Potasiu 430 mg 9%
  • Zinc 1,2 mg 11%
  • Seleniu 12 µg 22%
  • Iod 3,5 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g7537,6 g5,7 g77 g
50 g50 g3773,8 g2,9 g39 g
150 g150 g113011 g8,6 g116 g
200 g200 g150615 g11 g155 g
250 g250 g188319 g14 g193 g

Întrebări despre Macadamia nut, dried, raw

Câte calorii are 100 g de Macadamia nut, dried, raw?

100 g de Macadamia nut, dried, raw are 753 kcal, 7,6 g proteine, 5,7 g glucide și 77 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Macadamia nut, dried, raw?

50 g de Macadamia nut, dried, raw are 377 kcal, 3,8 g proteine, 2,9 g glucide și 39 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Macadamia nut, dried, raw?

150 g de Macadamia nut, dried, raw are 1130 kcal, 11 g proteine, 8,6 g glucide și 116 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Macadamia nut, dried, raw?

200 g de Macadamia nut, dried, raw are 1506 kcal, 15 g proteine, 11 g glucide și 155 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Macadamia nut, dried, raw?

250 g de Macadamia nut, dried, raw are 1883 kcal, 19 g proteine, 14 g glucide și 193 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) Q1045 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre