Știi ce ai în farfurie
Făină de susan cu conținut scăzut de grăsimi
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 333 kcal —
- Proteine 50 g 100%
- Glucide 36 g 13%
- Grăsimi 1,8 g 2%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Sodiu 39 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 2,5 mg 210%
- Riboflavină (B2) 0,27 mg 21%
- Niacină (B3) 12,5 mg 78%
- Acid pantotenic (B5) 2,7 mg 55%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 149 mg 11%
- Fier 14,2 mg 79%
- Magneziu 338 mg 80%
- Fosfor 757 mg 61%
- Potasiu 397 mg 8%
- Zinc 10 mg 91%
- Cupru 1,4 mg 158%
- Mangan 1,4 mg 61%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 50 g | 36 g | 1,8 g |
| 1 porție | 28,4 g | 94 | 14 g | 10 g | 0,5 g |
| 2 porții | 56,7 g | 189 | 28 g | 20 g | 1 g |
| ½ porție | 14,2 g | 47 | 7,1 g | 5 g | 0,2 g |
| 3 porții | 85,1 g | 283 | 43 g | 30 g | 1,5 g |
| 4 porții | 113,4 g | 378 | 57 g | 40 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 25 g | 18 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 75 g | 53 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 100 g | 71 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 125 g | 89 g | 4,4 g |
Alimente similare
Întrebări despre Făină de susan cu conținut scăzut de grăsimi
Câte calorii are 100 g de Făină de susan cu conținut scăzut de grăsimi?
100 g de Făină de susan cu conținut scăzut de grăsimi are 333 kcal, 50 g proteine, 36 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Făină de susan cu conținut scăzut de grăsimi?
1 porție (28,4 g) de Făină de susan cu conținut scăzut de grăsimi are 94 kcal, 14 g proteine, 10 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Făină de susan cu conținut scăzut de grăsimi?
2 porții (56,7 g) de Făină de susan cu conținut scăzut de grăsimi are 189 kcal, 28 g proteine, 20 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Făină de susan cu conținut scăzut de grăsimi?
½ porție (14,2 g) de Făină de susan cu conținut scăzut de grăsimi are 47 kcal, 7,1 g proteine, 5 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Făină de susan cu conținut scăzut de grăsimi?
3 porții (85,1 g) de Făină de susan cu conținut scăzut de grăsimi are 283 kcal, 43 g proteine, 30 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Făină de susan cu conținut scăzut de grăsimi?
4 porții (113,4 g) de Făină de susan cu conținut scăzut de grăsimi are 378 kcal, 57 g proteine, 40 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Făină de susan cu conținut scăzut de grăsimi?
50 g de Făină de susan cu conținut scăzut de grăsimi are 167 kcal, 25 g proteine, 18 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Făină de susan cu conținut scăzut de grăsimi?
150 g de Făină de susan cu conținut scăzut de grăsimi are 500 kcal, 75 g proteine, 53 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170560 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
