Știi ce ai în farfurie
făină de susan cu conținut ridicat de grăsimi
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 526 kcal —
- Proteine 31 g 62%
- Glucide 27 g 10%
- Grăsimi 37 g 48%
- Grăsimi saturate 5,2 g 26%
- Sodiu 41 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 2,7 mg 224%
- Riboflavină (B2) 0,29 mg 22%
- Niacină (B3) 13,4 mg 84%
- Acid pantotenic (B5) 2,9 mg 59%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 159 mg 12%
- Fier 15,2 mg 84%
- Magneziu 361 mg 86%
- Fosfor 807 mg 65%
- Potasiu 423 mg 9%
- Zinc 10,7 mg 97%
- Cupru 1,5 mg 169%
- Mangan 1,5 mg 65%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 526 | 31 g | 27 g | 37 g |
| 1 porție | 28,4 g | 149 | 8,7 g | 7,5 g | 11 g |
| 2 porții | 56,7 g | 298 | 18 g | 15 g | 21 g |
| ½ porție | 14,2 g | 75 | 4,4 g | 3,8 g | 5,3 g |
| 3 porții | 85,1 g | 447 | 26 g | 23 g | 32 g |
| 4 porții | 113,4 g | 596 | 35 g | 30 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 263 | 15 g | 13 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 789 | 46 g | 40 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 1052 | 62 g | 53 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 1315 | 77 g | 67 g | 93 g |
Alimente similare
Întrebări despre făină de susan cu conținut ridicat de grăsimi
Câte calorii are 100 g de făină de susan cu conținut ridicat de grăsimi?
100 g de făină de susan cu conținut ridicat de grăsimi are 526 kcal, 31 g proteine, 27 g glucide și 37 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de făină de susan cu conținut ridicat de grăsimi?
1 porție (28,4 g) de făină de susan cu conținut ridicat de grăsimi are 149 kcal, 8,7 g proteine, 7,5 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de făină de susan cu conținut ridicat de grăsimi?
2 porții (56,7 g) de făină de susan cu conținut ridicat de grăsimi are 298 kcal, 18 g proteine, 15 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de făină de susan cu conținut ridicat de grăsimi?
½ porție (14,2 g) de făină de susan cu conținut ridicat de grăsimi are 75 kcal, 4,4 g proteine, 3,8 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de făină de susan cu conținut ridicat de grăsimi?
3 porții (85,1 g) de făină de susan cu conținut ridicat de grăsimi are 447 kcal, 26 g proteine, 23 g glucide și 32 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de făină de susan cu conținut ridicat de grăsimi?
4 porții (113,4 g) de făină de susan cu conținut ridicat de grăsimi are 596 kcal, 35 g proteine, 30 g glucide și 42 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de făină de susan cu conținut ridicat de grăsimi?
50 g de făină de susan cu conținut ridicat de grăsimi are 263 kcal, 15 g proteine, 13 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de făină de susan cu conținut ridicat de grăsimi?
150 g de făină de susan cu conținut ridicat de grăsimi are 789 kcal, 46 g proteine, 40 g glucide și 56 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170192 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
