Știi ce ai în farfurie
Nuci pecan
Calorii și informații nutriționale
uscate
691
caloriikcal per 100 g
Proteine9,2 g
Glucide4,3 g
Grăsimi72 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 691 kcal —
- Proteine 9,2 g 18%
- Glucide 4,3 g 2%
- Grăsimi 72 g 92%
- Grăsimi saturate 6,2 g 31%
- Fibre 9,6 g 34%
- Zaharuri 4 g —
- Sodiu 0 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 1,1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 3,5 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 1,2 mg 7%
- Acid pantotenic (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 40,5 mg 7%
Minerale
- Calciu 70 mg 5%
- Fier 2,5 mg 14%
- Magneziu 121 mg 29%
- Fosfor 277 mg 22%
- Potasiu 410 mg 9%
- Zinc 4,5 mg 41%
- Cupru 1,2 mg 133%
- Mangan 4,5 mg 196%
- Seleniu 3,8 µg 7%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 691 | 9,2 g | 4,3 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 346 | 4,6 g | 2,1 g | 36 g |
| 150 g | 150 g | 1037 | 14 g | 6,4 g | 108 g |
| 200 g | 200 g | 1382 | 18 g | 8,5 g | 144 g |
| 250 g | 250 g | 1728 | 23 g | 11 g | 180 g |
Alimente similare
Întrebări despre Nuci pecan
Câte calorii are 100 g de Nuci pecan?
100 g de Nuci pecan are 691 kcal, 9,2 g proteine, 4,3 g glucide și 72 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Nuci pecan?
50 g de Nuci pecan are 346 kcal, 4,6 g proteine, 2,1 g glucide și 36 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Nuci pecan?
150 g de Nuci pecan are 1037 kcal, 14 g proteine, 6,4 g glucide și 108 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Nuci pecan?
200 g de Nuci pecan are 1382 kcal, 18 g proteine, 8,5 g glucide și 144 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Nuci pecan?
250 g de Nuci pecan are 1728 kcal, 23 g proteine, 11 g glucide și 180 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 2582 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
