Știi ce ai în farfurie

Nuci pecan

Calorii și informații nutriționale

fără sare adăugată

727
caloriikcal per 100 g
Proteine9,2 g
Glucide4,3 g
Grăsimi72 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 727 kcal —
  • Proteine 9,2 g 18%
  • Glucide 4,3 g 2%
  • Grăsimi 72 g 92%
  • Grăsimi saturate 6,2 g 31%
  • Fibre 9,6 g 34%
  • Zaharuri 3,8 g —
  • Sodiu 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 2,4 µg 0%
  • Vitamina C 1,1 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 3,5 µg 3%
  • Tiamină (B1) 0,66 mg 55%
  • Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacină (B3) 1,2 mg 7%
  • Acid pantotenic (B5) 0,86 mg 17%
  • Vitamina B6 0,21 mg 12%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 70 mg 5%
  • Fier 2,5 mg 14%
  • Magneziu 121 mg 29%
  • Fosfor 277 mg 22%
  • Potasiu 410 mg 9%
  • Zinc 4,5 mg 41%
  • Cupru 1,2 mg 133%
  • Mangan 4,5 mg 196%
  • Seleniu 5,2 µg 9%
  • Iod 2 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g7279,2 g4,3 g72 g
50 g50 g3644,6 g2,1 g36 g
150 g150 g109114 g6,4 g108 g
200 g200 g145418 g8,5 g144 g
250 g250 g181823 g11 g180 g

Întrebări despre Nuci pecan

Câte calorii are 100 g de Nuci pecan?

100 g de Nuci pecan are 727 kcal, 9,2 g proteine, 4,3 g glucide și 72 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Nuci pecan?

50 g de Nuci pecan are 364 kcal, 4,6 g proteine, 2,1 g glucide și 36 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Nuci pecan?

150 g de Nuci pecan are 1091 kcal, 14 g proteine, 6,4 g glucide și 108 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Nuci pecan?

200 g de Nuci pecan are 1454 kcal, 18 g proteine, 8,5 g glucide și 144 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Nuci pecan?

250 g de Nuci pecan are 1818 kcal, 23 g proteine, 11 g glucide și 180 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 15026 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre