Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 710 kcal —
  • Proteine 9,5 g 19%
  • Glucide 4,2 g 2%
  • Grăsimi 74 g 95%
  • Grăsimi saturate 6,3 g 31%
  • Fibre 9,4 g 34%
  • Zaharuri 4,1 g —
  • Sodiu 1 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 7 µg 1%
  • Vitamina C 0,7 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,3 mg 9%
  • Tiamină (B1) 0,45 mg 38%
  • Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacină (B3) 1,2 mg 7%
  • Acid pantotenic (B5) 0,7 mg 14%
  • Vitamina B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 72 mg 6%
  • Fier 2,8 mg 16%
  • Magneziu 132 mg 31%
  • Fosfor 293 mg 23%
  • Potasiu 424 mg 9%
  • Zinc 5,1 mg 46%
  • Cupru 1,2 mg 130%
  • Mangan 3,9 mg 171%
  • Seleniu 4 µg 7%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g7109,5 g4,2 g74 g
50 g50 g3554,8 g2,1 g37 g
150 g150 g106514 g6,2 g111 g
200 g200 g142019 g8,3 g149 g
250 g250 g177524 g10 g186 g

Întrebări despre Nuci pecan

Câte calorii are 100 g de Nuci pecan?

100 g de Nuci pecan are 710 kcal, 9,5 g proteine, 4,2 g glucide și 74 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Nuci pecan?

50 g de Nuci pecan are 355 kcal, 4,8 g proteine, 2,1 g glucide și 37 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Nuci pecan?

150 g de Nuci pecan are 1065 kcal, 14 g proteine, 6,2 g glucide și 111 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Nuci pecan?

200 g de Nuci pecan are 1420 kcal, 19 g proteine, 8,3 g glucide și 149 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Nuci pecan?

250 g de Nuci pecan are 1775 kcal, 24 g proteine, 10 g glucide și 186 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 2583 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre