Știi ce ai în farfurie
Nuci pecan
Calorii și informații nutriționale
prăjite în ulei, cu sare adăugată
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 715 kcal —
- Proteine 9,2 g 18%
- Glucide 3,5 g 1%
- Grăsimi 75 g 96%
- Grăsimi saturate 7,2 g 36%
- Fibre 9,5 g 34%
- Zaharuri 4 g —
- Sodiu 393 mg 17%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,5 mg 17%
- Tiamină (B1) 0,47 mg 39%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
- Niacină (B3) 1,2 mg 8%
- Acid pantotenic (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 67 mg 5%
- Fier 2,5 mg 14%
- Magneziu 121 mg 29%
- Fosfor 263 mg 21%
- Potasiu 392 mg 8%
- Zinc 4,5 mg 41%
- Cupru 1,2 mg 133%
- Mangan 3,7 mg 161%
- Seleniu 6 µg 11%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 715 | 9,2 g | 3,5 g | 75 g |
| 1 porție | 110 g | 787 | 10 g | 3,9 g | 83 g |
| 2 porții | 220 g | 1573 | 20 g | 7,7 g | 166 g |
| ½ porție | 55 g | 393 | 5,1 g | 1,9 g | 41 g |
| 3 porții | 330 g | 2360 | 30 g | 12 g | 248 g |
| 4 porții | 440 g | 3146 | 41 g | 15 g | 331 g |
| 50 g | 50 g | 358 | 4,6 g | 1,8 g | 38 g |
| 150 g | 150 g | 1073 | 14 g | 5,3 g | 113 g |
| 200 g | 200 g | 1430 | 18 g | 7 g | 151 g |
| 250 g | 250 g | 1788 | 23 g | 8,8 g | 188 g |
Alimente similare
- Plăcintă cu nuci pecanpreparată comercial407 kcal / 100 g
- Ulei de nuci pecanprăjit, sărat750 kcal / 100 g
- Nucă pecanprăjită fără grăsime750 kcal / 100 g
- Nuciprăjite uscat, cu sare adăugată643 kcal / 100 g
- Nuci de macadamiaprăjite în ulei, cu sare adăugată718 kcal / 100 g
- Amestec de nuciprăjite în ulei, cu alune, cu sare adăugată607 kcal / 100 g
- Cajuprăjite în ulei, cu sare adăugată581 kcal / 100 g
- Nucă pecană723 kcal / 100 g
- Fisticprăjite uscat, cu sare adăugată569 kcal / 100 g
- Alune de pământtoate tipurile, prăjite în ulei, sare adăugată599 kcal / 100 g
Întrebări despre Nuci pecan
Câte calorii are 100 g de Nuci pecan?
100 g de Nuci pecan are 715 kcal, 9,2 g proteine, 3,5 g glucide și 75 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (110 g) de Nuci pecan?
1 porție (110 g) de Nuci pecan are 787 kcal, 10 g proteine, 3,9 g glucide și 83 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (220 g) de Nuci pecan?
2 porții (220 g) de Nuci pecan are 1573 kcal, 20 g proteine, 7,7 g glucide și 166 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (55 g) de Nuci pecan?
½ porție (55 g) de Nuci pecan are 393 kcal, 5,1 g proteine, 1,9 g glucide și 41 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (330 g) de Nuci pecan?
3 porții (330 g) de Nuci pecan are 2360 kcal, 30 g proteine, 12 g glucide și 248 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (440 g) de Nuci pecan?
4 porții (440 g) de Nuci pecan are 3146 kcal, 41 g proteine, 15 g glucide și 331 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Nuci pecan?
50 g de Nuci pecan are 358 kcal, 4,6 g proteine, 1,8 g glucide și 38 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Nuci pecan?
150 g de Nuci pecan are 1073 kcal, 14 g proteine, 5,3 g glucide și 113 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169425 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
