Știi ce ai în farfurie

Alune de pădure

Calorii și informații nutriționale

prăjite uscat, fără sare adăugată

646

caloriikcal per 100 g

Proteine15 g

Glucide8,2 g

Grăsimi62 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	646	15 g	8,2 g	62 g
1 porție	28,4 g	183	4,3 g	2,3 g	18 g
2 porții	56,7 g	366	8,5 g	4,6 g	35 g
½ porție	14,2 g	92	2,1 g	1,2 g	8,8 g
3 porții	85,1 g	549	13 g	7 g	53 g
4 porții	113,4 g	733	17 g	9,3 g	71 g
50 g	50 g	323	7,5 g	4,1 g	31 g
150 g	150 g	969	23 g	12 g	94 g
200 g	200 g	1292	30 g	16 g	125 g
250 g	250 g	1615	38 g	21 g	156 g

Câte calorii are 100 g de Alune de pădure?

100 g de Alune de pădure are 646 kcal, 15 g proteine, 8,2 g glucide și 62 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Alune de pădure?

1 porție (28,4 g) de Alune de pădure are 183 kcal, 4,3 g proteine, 2,3 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Alune de pădure?

2 porții (56,7 g) de Alune de pădure are 366 kcal, 8,5 g proteine, 4,6 g glucide și 35 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Alune de pădure?

½ porție (14,2 g) de Alune de pădure are 92 kcal, 2,1 g proteine, 1,2 g glucide și 8,8 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Alune de pădure?

3 porții (85,1 g) de Alune de pădure are 549 kcal, 13 g proteine, 7 g glucide și 53 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Alune de pădure?

4 porții (113,4 g) de Alune de pădure are 733 kcal, 17 g proteine, 9,3 g glucide și 71 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Alune de pădure?

50 g de Alune de pădure are 323 kcal, 7,5 g proteine, 4,1 g glucide și 31 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Alune de pădure?

150 g de Alune de pădure are 969 kcal, 23 g proteine, 12 g glucide și 94 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170583 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre