Știi ce ai în farfurie

Arahide

Calorii și informații nutriționale

prăjit, fără sare adăugată

644
caloriikcal per 100 g
Proteine24 g
Glucide14 g
Grăsimi52 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 644 kcal —
  • Proteine 24 g 47%
  • Glucide 14 g 5%
  • Grăsimi 52 g 67%
  • Grăsimi saturate 6 g 30%
  • Fibre 5,7 g 20%
  • Zaharuri 6 g —

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 1,3 µg 0%
  • Vitamina K 0,3 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 10,4 mg 65%
  • Acid pantotenic (B5) 0,75 mg 15%
  • Vitamina B6 0,17 mg 10%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 52,4 mg 4%
  • Fier 1,7 mg 9%
  • Magneziu 176 mg 42%
  • Fosfor 368 mg 29%
  • Potasiu 656 mg 14%
  • Zinc 2,9 mg 26%
  • Cupru 0,8 mg 89%
  • Mangan 1,7 mg 74%
  • Seleniu 8,3 µg 15%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g64424 g14 g52 g
50 g50 g32212 g7,2 g26 g
150 g150 g96635 g22 g78 g
200 g200 g128847 g29 g104 g
250 g250 g161059 g36 g130 g

Întrebări despre Arahide

Câte calorii are 100 g de Arahide?

100 g de Arahide are 644 kcal, 24 g proteine, 14 g glucide și 52 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Arahide?

50 g de Arahide are 322 kcal, 12 g proteine, 7,2 g glucide și 26 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Arahide?

150 g de Arahide are 966 kcal, 35 g proteine, 22 g glucide și 78 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Arahide?

200 g de Arahide are 1288 kcal, 47 g proteine, 29 g glucide și 104 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Arahide?

250 g de Arahide are 1610 kcal, 59 g proteine, 36 g glucide și 130 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 15053 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre