Știi ce ai în farfurie

alune de pământ

Calorii și informații nutriționale

toate tipurile, prăjite uscat, cu sare

587

caloriikcal per 100 g

Proteine24 g

Glucide13 g

Grăsimi50 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	587	24 g	13 g	50 g
1 porție	28,4 g	166	6,9 g	3,6 g	14 g
2 porții	56,7 g	333	14 g	7,3 g	28 g
½ porție	14,2 g	83	3,5 g	1,8 g	7 g
3 porții	85,1 g	499	21 g	11 g	42 g
4 porții	113,4 g	666	28 g	15 g	56 g
50 g	50 g	294	12 g	6,4 g	25 g
150 g	150 g	881	37 g	19 g	75 g
200 g	200 g	1174	49 g	26 g	99 g
250 g	250 g	1468	61 g	32 g	124 g

Câte calorii are 100 g de alune de pământ?

100 g de alune de pământ are 587 kcal, 24 g proteine, 13 g glucide și 50 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de alune de pământ?

1 porție (28,4 g) de alune de pământ are 166 kcal, 6,9 g proteine, 3,6 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de alune de pământ?

2 porții (56,7 g) de alune de pământ are 333 kcal, 14 g proteine, 7,3 g glucide și 28 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de alune de pământ?

½ porție (14,2 g) de alune de pământ are 83 kcal, 3,5 g proteine, 1,8 g glucide și 7 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de alune de pământ?

3 porții (85,1 g) de alune de pământ are 499 kcal, 21 g proteine, 11 g glucide și 42 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de alune de pământ?

4 porții (113,4 g) de alune de pământ are 666 kcal, 28 g proteine, 15 g glucide și 56 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de alune de pământ?

50 g de alune de pământ are 294 kcal, 12 g proteine, 6,4 g glucide și 25 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de alune de pământ?

150 g de alune de pământ are 881 kcal, 37 g proteine, 19 g glucide și 75 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 174262 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre