Știi ce ai în farfurie
Alune de pământ spaniole prăjite în ulei, fără sare
Calorii și informații nutriționale
prăjit în ulei, fără sare
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 579 kcal —
- Proteine 28 g 56%
- Glucide 8,6 g 3%
- Grăsimi 49 g 63%
- Grăsimi saturate 7,6 g 38%
- Fibre 8,9 g 32%
- Sodiu 6 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 14,9 mg 93%
- Acid pantotenic (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 126 µg 32%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 100 mg 8%
- Fier 2,3 mg 13%
- Magneziu 168 mg 40%
- Fosfor 387 mg 31%
- Potasiu 776 mg 17%
- Zinc 2 mg 18%
- Cupru 0,66 mg 73%
- Mangan 2,4 mg 102%
- Seleniu 7,5 µg 14%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 579 | 28 g | 8,6 g | 49 g |
| 1 porție | 147 g | 851 | 41 g | 13 g | 72 g |
| 2 porții | 294 g | 1702 | 82 g | 25 g | 144 g |
| ½ porție | 73,5 g | 426 | 21 g | 6,3 g | 36 g |
| 3 porții | 441 g | 2553 | 124 g | 38 g | 216 g |
| 4 porții | 588 g | 3405 | 165 g | 50 g | 288 g |
| 50 g | 50 g | 290 | 14 g | 4,3 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 869 | 42 g | 13 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1158 | 56 g | 17 g | 98 g |
| 250 g | 250 g | 1448 | 70 g | 21 g | 123 g |
Alimente similare
- Alune valenciaprăjite în ulei, fără sare589 kcal / 100 g
- Alune de pământprăjite uscat590 kcal / 100 g
- Arahidenesărate627 kcal / 100 g
- Migdale prăjite în ulei fără sarefără sare adăugată607 kcal / 100 g
- Amestec de nuciprăjite în ulei, cu alune, fără sare adăugată607 kcal / 100 g
- Alună de pământprăjit, sărat597 kcal / 100 g
- Arahide prăjite sărateprăjite, sărate631 kcal / 100 g
- Migdale prăjite în uleineopărit, cu sare adăugată608 kcal / 100 g
- Boabe de arahidecrude589 kcal / 100 g
- Nuci amestecateprăjite în ulei, fără alune, fără sare adăugată615 kcal / 100 g
Întrebări despre Alune de pământ spaniole prăjite în ulei, fără sare
Câte calorii are 100 g de Alune de pământ spaniole prăjite în ulei, fără sare?
100 g de Alune de pământ spaniole prăjite în ulei, fără sare are 579 kcal, 28 g proteine, 8,6 g glucide și 49 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (147 g) de Alune de pământ spaniole prăjite în ulei, fără sare?
1 porție (147 g) de Alune de pământ spaniole prăjite în ulei, fără sare are 851 kcal, 41 g proteine, 13 g glucide și 72 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (294 g) de Alune de pământ spaniole prăjite în ulei, fără sare?
2 porții (294 g) de Alune de pământ spaniole prăjite în ulei, fără sare are 1702 kcal, 82 g proteine, 25 g glucide și 144 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (73,5 g) de Alune de pământ spaniole prăjite în ulei, fără sare?
½ porție (73,5 g) de Alune de pământ spaniole prăjite în ulei, fără sare are 426 kcal, 21 g proteine, 6,3 g glucide și 36 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (441 g) de Alune de pământ spaniole prăjite în ulei, fără sare?
3 porții (441 g) de Alune de pământ spaniole prăjite în ulei, fără sare are 2553 kcal, 124 g proteine, 38 g glucide și 216 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (588 g) de Alune de pământ spaniole prăjite în ulei, fără sare?
4 porții (588 g) de Alune de pământ spaniole prăjite în ulei, fără sare are 3405 kcal, 165 g proteine, 50 g glucide și 288 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Alune de pământ spaniole prăjite în ulei, fără sare?
50 g de Alune de pământ spaniole prăjite în ulei, fără sare are 290 kcal, 14 g proteine, 4,3 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Alune de pământ spaniole prăjite în ulei, fără sare?
150 g de Alune de pământ spaniole prăjite în ulei, fără sare are 869 kcal, 42 g proteine, 13 g glucide și 74 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173807 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
