Știi ce ai în farfurie

Arahide

Calorii și informații nutriționale

prăjit, sărat

635
caloriikcal per 100 g
Proteine23 g
Glucide14 g
Grăsimi51 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 635 kcal —
  • Proteine 23 g 46%
  • Glucide 14 g 5%
  • Grăsimi 51 g 65%
  • Grăsimi saturate 8,6 g 43%
  • Fibre 8,1 g 29%
  • Zaharuri 4,3 g —
  • Sodiu 501 mg 22%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 2,5 mg 17%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacină (B3) 12,4 mg 78%
  • Acid pantotenic (B5) 1,2 mg 23%
  • Vitamina B6 0,43 mg 25%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 47,4 mg 4%
  • Fier 1,2 mg 7%
  • Magneziu 169 mg 40%
  • Fosfor 244 mg 20%
  • Potasiu 531 mg 11%
  • Zinc 2,9 mg 27%
  • Cupru 0,68 mg 76%
  • Mangan 1,2 mg 52%
  • Seleniu 4,8 µg 9%
  • Iod 5,7 µg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g63523 g14 g51 g
50 g50 g31812 g7,1 g25 g
150 g150 g95334 g21 g76 g
200 g200 g127046 g28 g102 g
250 g250 g158857 g36 g127 g

Întrebări despre Arahide

Câte calorii are 100 g de Arahide?

100 g de Arahide are 635 kcal, 23 g proteine, 14 g glucide și 51 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Arahide?

50 g de Arahide are 318 kcal, 12 g proteine, 7,1 g glucide și 25 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Arahide?

150 g de Arahide are 953 kcal, 34 g proteine, 21 g glucide și 76 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Arahide?

200 g de Arahide are 1270 kcal, 46 g proteine, 28 g glucide și 102 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Arahide?

250 g de Arahide are 1588 kcal, 57 g proteine, 36 g glucide și 127 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 15002 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre