Știi ce ai în farfurie
Semințe și arahide sărate
Calorii și informații nutriționale
uscat, sărat, mediu
630
caloriikcal per 100 g
Proteine20 g
Glucide18 g
Grăsimi50 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 630 kcal —
- Proteine 20 g 41%
- Glucide 18 g 6%
- Grăsimi 50 g 64%
- Grăsimi saturate 8,3 g 41%
- Fibre 7,1 g 25%
- Zaharuri 5,2 g —
- Sodiu 537 mg 23%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1,1 µg 0%
- Vitamina C 0,22 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,8 mg 12%
- Vitamina K 11 µg 9%
- Tiamină (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavină (B2) 0,26 mg 20%
- Niacină (B3) 7 mg 44%
- Acid pantotenic (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 80,1 mg 6%
- Fier 2,4 mg 14%
- Magneziu 194 mg 46%
- Fosfor 355 mg 28%
- Potasiu 572 mg 12%
- Zinc 3,8 mg 35%
- Cupru 1,2 mg 128%
- Mangan 1,3 mg 55%
- Seleniu 3,8 µg 7%
- Iod 5,9 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 630 | 20 g | 18 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 315 | 10 g | 8,8 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 945 | 31 g | 26 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1260 | 41 g | 35 g | 100 g |
| 250 g | 250 g | 1575 | 51 g | 44 g | 125 g |
Alimente similare
- Semințe și arahide nesărateuscat, nesărat, mediu632 kcal / 100 g
- Amestec de nuci sărate și fructe uscate583 kcal / 100 g
- Kernels nuts unsalted618 kcal / 100 g
- Amestec de nuci sărate și stafide561 kcal / 100 g
- Arahideprăjit, sărat635 kcal / 100 g
- Semințe de floarea-soareluifripte, sărate626 kcal / 100 g
- Mixed salted609 kcal / 100 g
- Arahide prăjite sărateprăjite, sărate631 kcal / 100 g
- Peanut salted598 kcal / 100 g
- Peanut with skin dry roasted salted590 kcal / 100 g
Întrebări despre Semințe și arahide sărate
Câte calorii are 100 g de Semințe și arahide sărate?
100 g de Semințe și arahide sărate are 630 kcal, 20 g proteine, 18 g glucide și 50 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Semințe și arahide sărate?
50 g de Semințe și arahide sărate are 315 kcal, 10 g proteine, 8,8 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Semințe și arahide sărate?
150 g de Semințe și arahide sărate are 945 kcal, 31 g proteine, 26 g glucide și 75 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Semințe și arahide sărate?
200 g de Semințe și arahide sărate are 1260 kcal, 41 g proteine, 35 g glucide și 100 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Semințe și arahide sărate?
250 g de Semințe și arahide sărate are 1575 kcal, 51 g proteine, 44 g glucide și 125 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 15065 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
