Știi ce ai în farfurie
Nut, mixed, salted
Calorii și informații nutriționale
609
caloriikcal per 100 g
Proteine23 g
Glucide10 g
Grăsimi53 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 609 kcal —
- Proteine 23 g 45%
- Glucide 10 g 4%
- Grăsimi 53 g 67%
- Grăsimi saturate 7,5 g 38%
- Fibre 7 g 25%
- Zaharuri 4 g —
- Sodiu 346 mg 15%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 11 mg 73%
- Tiamină (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavină (B2) 0,3 mg 23%
- Niacină (B3) 14 mg 88%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 37 mg 3%
- Fier 1,2 mg 7%
- Fosfor 417 mg 33%
- Potasiu 514 mg 11%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Seleniu 5 µg 9%
- Iod 12 µg 8%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 609 | 23 g | 10 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 305 | 11 g | 5,1 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 914 | 34 g | 15 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1218 | 45 g | 20 g | 105 g |
| 250 g | 250 g | 1523 | 57 g | 25 g | 131 g |
Alimente similare
- Peanut salted598 kcal / 100 g
- Peanut with skin dry roasted salted590 kcal / 100 g
- Nut mix salted618 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted salted586 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salt added600 kcal / 100 g
- Amestec de nucisărate656 kcal / 100 g
- Peanut salted637 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted salted739 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salted637 kcal / 100 g
- Semințe și arahide sărateuscat, sărat, mediu630 kcal / 100 g
Întrebări despre Nut, mixed, salted
Câte calorii are 100 g de Nut, mixed, salted?
100 g de Nut, mixed, salted are 609 kcal, 23 g proteine, 10 g glucide și 53 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Nut, mixed, salted?
50 g de Nut, mixed, salted are 305 kcal, 11 g proteine, 5,1 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Nut, mixed, salted?
150 g de Nut, mixed, salted are 914 kcal, 34 g proteine, 15 g glucide și 79 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Nut, mixed, salted?
200 g de Nut, mixed, salted are 1218 kcal, 45 g proteine, 20 g glucide și 105 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Nut, mixed, salted?
250 g de Nut, mixed, salted are 1523 kcal, 57 g proteine, 25 g glucide și 131 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) Q11 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
