Știi ce ai în farfurie
Peanut, blanched, raw
Calorii și informații nutriționale
566
caloriikcal per 100 g
Proteine24 g
Glucide11 g
Grăsimi47 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 566 kcal —
- Proteine 24 g 47%
- Glucide 11 g 4%
- Grăsimi 47 g 60%
- Grăsimi saturate 5,8 g 29%
- Fibre 7,6 g 27%
- Zaharuri 6,7 g —
- Sodiu 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 4,3 mg 29%
- Tiamină (B1) 0,63 mg 53%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 15 mg 94%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 110 µg 28%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 45 mg 3%
- Fier 1,9 mg 11%
- Fosfor 370 mg 30%
- Potasiu 700 mg 15%
- Zinc 2,9 mg 26%
- Seleniu 24 µg 44%
- Iod 0 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 566 | 24 g | 11 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 283 | 12 g | 5,4 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 849 | 36 g | 16 g | 70 g |
| 200 g | 200 g | 1132 | 47 g | 21 g | 93 g |
| 250 g | 250 g | 1415 | 59 g | 27 g | 117 g |
Alimente similare
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Peanut with skin566 kcal / 100 g
- Almond619 kcal / 100 g
- Almond kernels unblanched595 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Walnut kernel halves & pieces696 kcal / 100 g
- Sesame kernel shelled white621 kcal / 100 g
- Hazelnut skin on662 kcal / 100 g
Întrebări despre Peanut, blanched, raw
Câte calorii are 100 g de Peanut, blanched, raw?
100 g de Peanut, blanched, raw are 566 kcal, 24 g proteine, 11 g glucide și 47 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Peanut, blanched, raw?
50 g de Peanut, blanched, raw are 283 kcal, 12 g proteine, 5,4 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Peanut, blanched, raw?
150 g de Peanut, blanched, raw are 849 kcal, 36 g proteine, 16 g glucide și 70 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Peanut, blanched, raw?
200 g de Peanut, blanched, raw are 1132 kcal, 47 g proteine, 21 g glucide și 93 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Peanut, blanched, raw?
250 g de Peanut, blanched, raw are 1415 kcal, 59 g proteine, 27 g glucide și 117 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) Q1062 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
