Știi ce ai în farfurie
Pistachio nuts, dried
Calorii și informații nutriționale
604
caloriikcal per 100 g
Proteine25 g
Glucide8,1 g
Grăsimi50 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 604 kcal —
- Proteine 25 g 51%
- Glucide 8,1 g 3%
- Grăsimi 50 g 64%
- Grăsimi saturate 5,8 g 29%
- Fibre 8,8 g 31%
- Zaharuri 7,2 g —
- Sodiu 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 5 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,6 mg 11%
- Vitamina K 26,2 µg 22%
- Tiamină (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavină (B2) 0,24 mg 19%
- Niacină (B3) 1,1 mg 7%
- Acid pantotenic (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,9 mg 53%
- Biotină (B7) 45,5 µg 152%
- Folat (B9) 68,4 µg 17%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 71,4 mg 13%
Minerale
- Calciu 91,5 mg 7%
- Fier 2,8 mg 16%
- Magneziu 110 mg 26%
- Fosfor 470 mg 38%
- Potasiu 1000 mg 21%
- Zinc 2,5 mg 22%
- Cupru 1,3 mg 144%
- Mangan 1 mg 43%
- Seleniu 6,8 µg 12%
- Iod 0 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 604 | 26 g | 8,1 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 302 | 13 g | 4 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 906 | 38 g | 12 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1208 | 51 g | 16 g | 101 g |
| 250 g | 250 g | 1510 | 64 g | 20 g | 126 g |
Alimente similare
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Pistachio nuts dry roasted with salt572 kcal / 100 g
- Peanut610 kcal / 100 g
- Pecans733 kcal / 100 g
- Pistachio621 kcal / 100 g
- Hazelnut639 kcal / 100 g
- Fisticcrude560 kcal / 100 g
- Pecans dry roasted749 kcal / 100 g
- Pistachio nut581 kcal / 100 g
- Brazil nuts673 kcal / 100 g
Întrebări despre Pistachio nuts, dried
Câte calorii are 100 g de Pistachio nuts, dried?
100 g de Pistachio nuts, dried are 604 kcal, 26 g proteine, 8,1 g glucide și 50 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pistachio nuts, dried?
50 g de Pistachio nuts, dried are 302 kcal, 13 g proteine, 4 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pistachio nuts, dried?
150 g de Pistachio nuts, dried are 906 kcal, 38 g proteine, 12 g glucide și 75 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pistachio nuts, dried?
200 g de Pistachio nuts, dried are 1208 kcal, 51 g proteine, 16 g glucide și 101 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pistachio nuts, dried?
250 g de Pistachio nuts, dried are 1510 kcal, 64 g proteine, 20 g glucide și 126 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 328 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre