Știi ce ai în farfurie
Pistachio nuts, dry roasted with salt
Calorii și informații nutriționale
572
caloriikcal per 100 g
Proteine25 g
Glucide9,1 g
Grăsimi46 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 572 kcal —
- Proteine 25 g 50%
- Glucide 9,1 g 3%
- Grăsimi 46 g 59%
- Grăsimi saturate 5,8 g 29%
- Fibre 10 g 37%
- Zaharuri 7,7 g —
- Sodiu 10 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 23,3 µg 3%
- Vitamina C 2,3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 5,2 mg 35%
- Tiamină (B1) 0,84 mg 70%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
- Niacină (B3) 1,4 mg 9%
- Acid pantotenic (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamina B6 1,3 mg 75%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 71,4 mg 13%
Minerale
- Calciu 110 mg 8%
- Fier 4,2 mg 23%
- Magneziu 120 mg 29%
- Fosfor 485 mg 39%
- Potasiu 1042 mg 22%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cupru 1,3 mg 147%
- Mangan 1,3 mg 55%
- Seleniu 6,8 µg 12%
- Iod 6,2 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 572 | 25 g | 9,1 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 286 | 13 g | 4,6 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 857 | 38 g | 14 g | 69 g |
| 200 g | 200 g | 1143 | 50 g | 18 g | 92 g |
| 250 g | 250 g | 1429 | 63 g | 23 g | 115 g |
Alimente similare
- Pistachio nuts604 kcal / 100 g
- Fisticprăjite uscat, sărate562 kcal / 100 g
- Pistachio nut salt581 kcal / 100 g
- Pea oilroasted and salted641 kcal / 100 g
- Pecans dry roasted749 kcal / 100 g
- Fistic prăjit și săratsărat617 kcal / 100 g
- Peanut610 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Pecans733 kcal / 100 g
- Cashew nuts oil roasted630 kcal / 100 g
Întrebări despre Pistachio nuts, dry roasted with salt
Câte calorii are 100 g de Pistachio nuts, dry roasted with salt?
100 g de Pistachio nuts, dry roasted with salt are 572 kcal, 25 g proteine, 9,1 g glucide și 46 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pistachio nuts, dry roasted with salt?
50 g de Pistachio nuts, dry roasted with salt are 286 kcal, 13 g proteine, 4,6 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pistachio nuts, dry roasted with salt?
150 g de Pistachio nuts, dry roasted with salt are 857 kcal, 38 g proteine, 14 g glucide și 69 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pistachio nuts, dry roasted with salt?
200 g de Pistachio nuts, dry roasted with salt are 1143 kcal, 50 g proteine, 18 g glucide și 92 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pistachio nuts, dry roasted with salt?
250 g de Pistachio nuts, dry roasted with salt are 1429 kcal, 63 g proteine, 23 g glucide și 115 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 757 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
