Știi ce ai în farfurie

Nut, pistachio nut, salt

Calorii și informații nutriționale

581
caloriikcal per 100 g
Proteine21 g
Glucide17 g
Grăsimi46 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 581 kcal —
  • Proteine 21 g 43%
  • Glucide 17 g 6%
  • Grăsimi 46 g 59%
  • Grăsimi saturate 5,6 g 28%
  • Fibre 10 g 36%
  • Zaharuri 7,8 g —
  • Sodiu 613 mg 27%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 13 µg 1%
  • Vitamina C 2,3 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,9 mg 13%
  • Vitamina K 13,2 µg 11%
  • Tiamină (B1) 0,84 mg 70%
  • Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacină (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamina B6 1,3 mg 75%
  • Folat (B9) 50 µg 13%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 110 mg 8%
  • Fier 4,2 mg 23%
  • Magneziu 120 mg 29%
  • Fosfor 485 mg 39%
  • Potasiu 1042 mg 22%
  • Zinc 2,3 mg 21%
  • Cupru 1,3 mg 147%
  • Seleniu 9,3 µg 17%
  • Iod 0,04 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g58121 g17 g46 g
50 g50 g29111 g8,4 g23 g
150 g150 g87232 g25 g69 g
200 g200 g116243 g33 g92 g
250 g250 g145353 g42 g115 g

Întrebări despre Nut, pistachio nut, salt

Câte calorii are 100 g de Nut, pistachio nut, salt?

100 g de Nut, pistachio nut, salt are 581 kcal, 21 g proteine, 17 g glucide și 46 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Nut, pistachio nut, salt?

50 g de Nut, pistachio nut, salt are 291 kcal, 11 g proteine, 8,4 g glucide și 23 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Nut, pistachio nut, salt?

150 g de Nut, pistachio nut, salt are 872 kcal, 32 g proteine, 25 g glucide și 69 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Nut, pistachio nut, salt?

200 g de Nut, pistachio nut, salt are 1162 kcal, 43 g proteine, 33 g glucide și 92 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Nut, pistachio nut, salt?

250 g de Nut, pistachio nut, salt are 1453 kcal, 53 g proteine, 42 g glucide și 115 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 33131 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre