Știi ce ai în farfurie
Castană la grătar
Calorii și informații nutriționale
211
caloriikcal per 100 g
Proteine3,3 g
Glucide41 g
Grăsimi1,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 211 kcal —
- Proteine 3,3 g 7%
- Glucide 41 g 15%
- Grăsimi 1,7 g 2%
- Grăsimi saturate 0,3 g 1%
- Fibre 7,1 g 25%
- Zaharuri 11 g —
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 4,2 µg 0%
- Vitamina C 27,6 mg 31%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 0,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
- Niacină (B3) 1,7 mg 11%
- Acid pantotenic (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 28,5 mg 2%
- Fier 1,1 mg 6%
- Magneziu 46,4 mg 11%
- Fosfor 93,3 mg 7%
- Potasiu 627 mg 13%
- Zinc 0,72 mg 7%
- Cupru 0,44 mg 49%
- Mangan 1,8 mg 78%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 3,3 g | 41 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 1,7 g | 21 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 5 g | 62 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 6,7 g | 82 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 8,4 g | 103 g | 4,3 g |
Alimente similare
Întrebări despre Castană la grătar
Câte calorii are 100 g de Castană la grătar?
100 g de Castană la grătar are 211 kcal, 3,3 g proteine, 41 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Castană la grătar?
50 g de Castană la grătar are 106 kcal, 1,7 g proteine, 21 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Castană la grătar?
150 g de Castană la grătar are 317 kcal, 5 g proteine, 62 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Castană la grătar?
200 g de Castană la grătar are 422 kcal, 6,7 g proteine, 82 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Castană la grătar?
250 g de Castană la grătar are 528 kcal, 8,4 g proteine, 103 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 15021 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
