Știi ce ai în farfurie
Cicoare
Calorii și informații nutriționale
prăjit, copt
22
caloriikcal per 100 g
Proteine1,1 g
Glucide4,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 22 kcal —
- Proteine 1,1 g 2%
- Glucide 4,4 g 2%
- Zaharuri 3,2 g —
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1,4 µg 0%
- Vitamina K 2,1 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Niacină (B3) 0,21 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
Minerale
- Calciu 27 mg 2%
- Fier 0,23 mg 1%
- Magneziu 10 mg 2%
- Fosfor 27 mg 2%
- Potasiu 180 mg 4%
- Zinc 0,18 mg 2%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,09 mg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1,1 g | 4,4 g | – |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,6 g | 2,2 g | – |
| 150 g | 150 g | 33 | 1,7 g | 6,6 g | – |
| 200 g | 200 g | 44 | 2,3 g | 8,8 g | – |
| 250 g | 250 g | 55 | 2,8 g | 11 g | – |
Alimente similare
- Frunze de cicoarecrude23 kcal / 100 g
- Rădăcină de cicoarecrudă72 kcal / 100 g
- Rădăcini de cicoarecrude72 kcal / 100 g
- Cicoare belgianăcoaptă24 kcal / 100 g
- Cafea de cicoareinfuzie6 kcal / 100 g
- Cicoare witloofcrud17 kcal / 100 g
- Frunze de cicoare cultivatăcrude14 kcal / 100 g
- Frunze de cicoare sălbaticăcrude17 kcal / 100 g
- Cicoare-păpădiecrudă25 kcal / 100 g
- Cicoare roșiecrud19 kcal / 100 g
Întrebări despre Cicoare
Câte calorii are 100 g de Cicoare?
100 g de Cicoare are 22 kcal, 1,1 g proteine, 4,4 g glucide și – grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cicoare?
50 g de Cicoare are 11 kcal, 0,6 g proteine, 2,2 g glucide și – grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cicoare?
150 g de Cicoare are 33 kcal, 1,7 g proteine, 6,6 g glucide și – grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cicoare?
200 g de Cicoare are 44 kcal, 2,3 g proteine, 8,8 g glucide și – grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cicoare?
250 g de Cicoare are 55 kcal, 2,8 g proteine, 11 g glucide și – grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 20316 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
