Știi ce ai în farfurie

Cicoare

Calorii și informații nutriționale

soi palid, crud

11
caloriikcal per 100 g
Proteine0,5 g
Glucide2,8 g
Grăsimi0,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 11 kcal —
  • Proteine 0,5 g 1%
  • Glucide 2,8 g 1%
  • Grăsimi 0,6 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,2 g 1%
  • Zaharuri 0,7 g —
  • Sodiu 1 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 20 µg 2%
  • Vitamina C 5 mg 6%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
  • Niacină (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamina B6 0,01 mg 1%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 21 mg 2%
  • Fier 0,4 mg 2%
  • Magneziu 6 mg 1%
  • Fosfor 27 mg 2%
  • Potasiu 170 mg 4%
  • Zinc 0,2 mg 2%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,3 mg 13%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g110,5 g2,8 g0,6 g
50 g50 g60,3 g1,4 g0,3 g
150 g150 g170,8 g4,2 g0,9 g
200 g200 g221 g5,6 g1,2 g
250 g250 g281,3 g7 g1,5 g

Întrebări despre Cicoare

Câte calorii are 100 g de Cicoare?

100 g de Cicoare are 11 kcal, 0,5 g proteine, 2,8 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cicoare?

50 g de Cicoare are 6 kcal, 0,3 g proteine, 1,4 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cicoare?

150 g de Cicoare are 17 kcal, 0,8 g proteine, 4,2 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Cicoare?

200 g de Cicoare are 22 kcal, 1 g proteine, 5,6 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Cicoare?

250 g de Cicoare are 28 kcal, 1,3 g proteine, 7 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 13-225 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre