Știi ce ai în farfurie
Ardei iute
Calorii și informații nutriționale
crud
37
caloriikcal per 100 g
Proteine1,9 g
Glucide5,8 g
Grăsimi0,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 37 kcal —
- Proteine 1,9 g 4%
- Glucide 5,8 g 2%
- Grăsimi 0,4 g 1%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 1,5 g 5%
- Zaharuri 4 g —
- Sodiu 9 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 44,5 µg 5%
- Vitamina C 144 mg 160%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 14 µg 12%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 1,2 mg 8%
- Acid pantotenic (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamina B6 0,51 mg 30%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 14 mg 1%
- Fier 1 mg 6%
- Magneziu 23 mg 5%
- Fosfor 43 mg 3%
- Potasiu 322 mg 7%
- Zinc 0,26 mg 2%
- Cupru 0,13 mg 14%
- Mangan 0,19 mg 8%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 1,9 g | 5,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,9 g | 2,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 2,8 g | 8,6 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 75 | 3,7 g | 12 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 94 | 4,7 g | 14 g | 1,1 g |
Alimente similare
Întrebări despre Ardei iute
Câte calorii are 100 g de Ardei iute?
100 g de Ardei iute are 37 kcal, 1,9 g proteine, 5,8 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ardei iute?
50 g de Ardei iute are 19 kcal, 0,9 g proteine, 2,9 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ardei iute?
150 g de Ardei iute are 56 kcal, 2,8 g proteine, 8,6 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Ardei iute?
200 g de Ardei iute are 75 kcal, 3,7 g proteine, 12 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Ardei iute?
250 g de Ardei iute are 94 kcal, 4,7 g proteine, 14 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 20151 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
