Știi ce ai în farfurie

ardei roșu

Calorii și informații nutriționale

crud

29
caloriikcal per 100 g
Proteine1,3 g
Glucide4,5 g
Grăsimi0,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 29 kcal —
  • Proteine 1,3 g 3%
  • Glucide 4,5 g 2%
  • Grăsimi 0,6 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 1%
  • Fibre 1,8 g 6%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g291,3 g4,5 g0,6 g
50 g50 g150,7 g2,3 g0,3 g
150 g150 g442 g6,8 g0,9 g
200 g200 g582,6 g9 g1,2 g
250 g250 g733,3 g11 g1,5 g

Întrebări despre ardei roșu

Cum coci ardeiul roșu ca să-i poți îndepărta ușor coaja?

Coace-l întreg la 220–230 °C, întorcându-l până când coaja se înnegrește pe toate părțile, de obicei în 20–30 de minute. Pune-l într-un vas acoperit timp de 10 minute, apoi coaja se desprinde mai ușor.

Cât se coace ardeiul roșu umplut?

Umple jumătățile de ardei și așază-le într-un vas cu puțină apă sau sos, apoi coace-le la 190 °C aproximativ 35–45 de minute, până când ardeiul este fraged și umplutura fierbinte. Pentru orez nefiert în umplutură, folosește o rețetă care prevede suficient lichid și un timp mai lung.

Cum alegi un ardei roșu bun?

Alege unul cu coaja netedă, lucioasă și întinsă, ferm la atingere și greu pentru mărimea lui. Evită ardeii zbârciți, cu pete moi sau cu codița mucegăită.

Cum păstrezi ardeiul roșu după ce l-ai tăiat?

Pune bucățile într-un recipient închis și ține-le la frigider; folosește-le în câteva zile, înainte să se înmoaie. Nu le lăsa tăiate la temperatura camerei pentru perioade lungi.

Poți congela ardeiul roșu?

Da. Taie-l fâșii sau cuburi, întinde bucățile într-un singur strat pe o tavă până se întăresc și apoi mută-le într-o pungă de congelare; le poți adăuga direct în tocănițe și sosuri, fără să le dezgheți.

În ce mâncăruri poți folosi ardeiul roșu?

Este bun crud în salate și lângă hummus, iar copt se potrivește în salata de ardei copți, zacuscă și sosuri. În tocănițe, omlete și paste, adaugă-l devreme dacă vrei să se înmoaie sau spre final dacă îl preferi ușor crocant.

Ce deosebește ardeiul roșu de ardeiul iute roșu?

Ardeiul roșu dulce are gust blând și se mănâncă adesea în cantități mai mari; ardeiul iute roșu poate fi foarte picant, iar iuțeala se concentrează mai ales în partea albă din interior și în semințele apropiate de ea.

Sursa: BEDCA (Spain) 2409 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre