Știi ce ai în farfurie

ardei roșu dulce

Calorii și informații nutriționale

congelat, tăiat, nepreparat

20
caloriikcal per 100 g
Proteine1,1 g
Glucide2,9 g
Grăsimi0,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 20 kcal —
  • Proteine 1,1 g 2%
  • Glucide 2,9 g 1%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 1,6 g 6%
  • Zaharuri 3,3 g —
  • Sodiu 5 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 121 µg 13%
  • Vitamina C 58,7 mg 65%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,2 mg 8%
  • Vitamina K 3,8 µg 3%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 1,4 mg 9%
  • Acid pantotenic (B5) 0,03 mg 1%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 4,3 mg 1%

Minerale

  • Calciu 9 mg 1%
  • Fier 0,62 mg 3%
  • Magneziu 8 mg 2%
  • Fosfor 17 mg 1%
  • Potasiu 91 mg 2%
  • Zinc 0,06 mg 1%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Seleniu 0,2 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g201,1 g2,9 g0,2 g
1 porție95 g191 g2,7 g0,2 g
2 porții190 g382,1 g5,4 g0,4 g
½ porție47,5 g100,5 g1,4 g0,1 g
3 porții285 g573,1 g8,1 g0,6 g
4 porții380 g764,1 g11 g0,8 g
50 g50 g100,5 g1,4 g0,1 g
150 g150 g301,6 g4,3 g0,3 g
200 g200 g402,2 g5,7 g0,4 g
250 g250 g502,7 g7,1 g0,5 g

Întrebări despre ardei roșu dulce

Câte calorii are 100 g de ardei roșu dulce?

100 g de ardei roșu dulce are 20 kcal, 1,1 g proteine, 2,9 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (95 g) de ardei roșu dulce?

1 porție (95 g) de ardei roșu dulce are 19 kcal, 1 g proteine, 2,7 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (190 g) de ardei roșu dulce?

2 porții (190 g) de ardei roșu dulce are 38 kcal, 2,1 g proteine, 5,4 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (47,5 g) de ardei roșu dulce?

½ porție (47,5 g) de ardei roșu dulce are 10 kcal, 0,5 g proteine, 1,4 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (285 g) de ardei roșu dulce?

3 porții (285 g) de ardei roșu dulce are 57 kcal, 3,1 g proteine, 8,1 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (380 g) de ardei roșu dulce?

4 porții (380 g) de ardei roșu dulce are 76 kcal, 4,1 g proteine, 11 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de ardei roșu dulce?

50 g de ardei roșu dulce are 10 kcal, 0,5 g proteine, 1,4 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de ardei roșu dulce?

150 g de ardei roșu dulce are 30 kcal, 1,6 g proteine, 4,3 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 168547 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre