Știi ce ai în farfurie

ardei gras roșu

Calorii și informații nutriționale

sotat

133
caloriikcal per 100 g
Proteine1 g
Glucide4,8 g
Grăsimi13 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 133 kcal —
  • Proteine 1 g 2%
  • Glucide 4,8 g 2%
  • Grăsimi 13 g 16%
  • Grăsimi saturate 1,6 g 8%
  • Fibre 1,8 g 6%
  • Zaharuri 4,3 g —
  • Sodiu 21 mg 1%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 138 µg 15%
  • Vitamina C 163 mg 181%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 3,1 mg 21%
  • Vitamina K 16,4 µg 14%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacină (B3) 0,95 mg 6%
  • Acid pantotenic (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamina B6 0,36 mg 21%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 6,1 mg 1%

Minerale

  • Calciu 7 mg 1%
  • Fier 0,47 mg 3%
  • Magneziu 12 mg 3%
  • Fosfor 23 mg 2%
  • Potasiu 193 mg 4%
  • Zinc 0,15 mg 1%
  • Cupru 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,12 mg 5%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1331 g4,8 g13 g
50 g50 g670,5 g2,4 g6,4 g
150 g150 g2001,6 g7,2 g19 g
200 g200 g2662,1 g9,5 g26 g
250 g250 g3332,6 g12 g32 g

Întrebări despre ardei gras roșu

Câte calorii are 100 g de ardei gras roșu?

100 g de ardei gras roșu are 133 kcal, 1 g proteine, 4,8 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de ardei gras roșu?

50 g de ardei gras roșu are 67 kcal, 0,5 g proteine, 2,4 g glucide și 6,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de ardei gras roșu?

150 g de ardei gras roșu are 200 kcal, 1,6 g proteine, 7,2 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de ardei gras roșu?

200 g de ardei gras roșu are 266 kcal, 2,1 g proteine, 9,5 g glucide și 26 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de ardei gras roșu?

250 g de ardei gras roșu are 333 kcal, 2,6 g proteine, 12 g glucide și 32 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 5417 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre