Știi ce ai în farfurie
Chickpea, canned in brine, drained
Calorii și informații nutriționale
106
caloriikcal per 100 g
Proteine7,2 g
Glucide12 g
Grăsimi2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 106 kcal —
- Proteine 7,2 g 14%
- Glucide 12 g 4%
- Grăsimi 2 g 3%
- Grăsimi saturate 0,4 g 2%
- Fibre 5,5 g 20%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 156 mg 7%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 3,7 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,88 mg 6%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
- Niacină (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 56 µg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 44 mg 3%
- Fier 1,4 mg 8%
- Fosfor 91 mg 7%
- Potasiu 160 mg 3%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Seleniu 10 µg 18%
- Iod 0,3 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 7,2 g | 12 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,6 g | 6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 11 g | 18 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 15 g | 24 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 18 g | 30 g | 5 g |
Alimente similare
- Chickpea114 kcal / 100 g
- Cannellini bean canned in brine drained79 kcal / 100 g
- Chick pea drained122 kcal / 100 g
- Chickpea131 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Drained canned in brine mixed beans bean86 kcal / 100 g
- Tomato drained29 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Fasole năut la conservă reîncălzit scurs129 kcal / 100 g
- Beetroot canned in water sliced drained52 kcal / 100 g
Întrebări despre Chickpea, canned in brine, drained
Câte calorii are 100 g de Chickpea, canned in brine, drained?
100 g de Chickpea, canned in brine, drained are 106 kcal, 7,2 g proteine, 12 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Chickpea, canned in brine, drained?
50 g de Chickpea, canned in brine, drained are 53 kcal, 3,6 g proteine, 6 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Chickpea, canned in brine, drained?
150 g de Chickpea, canned in brine, drained are 159 kcal, 11 g proteine, 18 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Chickpea, canned in brine, drained?
200 g de Chickpea, canned in brine, drained are 212 kcal, 15 g proteine, 24 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Chickpea, canned in brine, drained?
250 g de Chickpea, canned in brine, drained are 265 kcal, 18 g proteine, 30 g glucide și 5 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) X1146 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
