Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 34 kcal —
  • Proteine 1,5 g 3%
  • Glucide 5,1 g 2%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 3 g 11%
  • Zaharuri 1,2 g —
  • Sodiu 1 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 27,8 µg 3%
  • Vitamina C 4,1 mg 5%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 12,7 µg 11%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacină (B3) 0,38 mg 2%
  • Acid pantotenic (B5) 0,05 mg 1%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 42 mg 3%
  • Fier 0,66 mg 4%
  • Magneziu 19 mg 5%
  • Fosfor 29 mg 2%
  • Potasiu 159 mg 3%
  • Zinc 0,24 mg 2%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,29 mg 13%
  • Seleniu 0,4 µg 1%
  • Iod 0,4 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g341,5 g5,1 g0,2 g
50 g50 g170,7 g2,6 g0,1 g
150 g150 g512,2 g7,7 g0,3 g
200 g200 g673 g10 g0,3 g
250 g250 g843,7 g13 g0,4 g

Întrebări despre fasole verde

Câte calorii are 100 g de fasole verde?

100 g de fasole verde are 34 kcal, 1,5 g proteine, 5,1 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de fasole verde?

50 g de fasole verde are 17 kcal, 0,7 g proteine, 2,6 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de fasole verde?

150 g de fasole verde are 51 kcal, 2,2 g proteine, 7,7 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de fasole verde?

200 g de fasole verde are 67 kcal, 3 g proteine, 10 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de fasole verde?

250 g de fasole verde are 84 kcal, 3,7 g proteine, 13 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 20071 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre