Știi ce ai în farfurie
Green beans (haricots verts), frozen
Calorii și informații nutriționale
27
caloriikcal per 100 g
Proteine2,2 g
Glucide1,8 g
Grăsimi0,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 27 kcal —
- Proteine 2,2 g 4%
- Glucide 1,8 g 1%
- Grăsimi 0,4 g 0%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 3,8 g 14%
- Zaharuri 0,7 g —
- Sodiu 2,8 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 56,3 µg 6%
- Vitamina C 11,8 mg 13%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Vitamina K 5,3 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
- Niacină (B3) 0,42 mg 3%
- Acid pantotenic (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamina B6 0,06 mg 3%
- Biotină (B7) 4,6 µg 15%
- Folat (B9) 48,1 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 15,3 mg 3%
Minerale
- Calciu 71 mg 5%
- Fier 0,92 mg 5%
- Magneziu 26,5 mg 6%
- Fosfor 44,5 mg 4%
- Potasiu 290 mg 6%
- Zinc 0,31 mg 3%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Seleniu 0 µg 0%
- Iod 0,15 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2,2 g | 1,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,1 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 40 | 3,3 g | 2,6 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 53 | 4,4 g | 3,5 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 66 | 5,5 g | 4,4 g | 0,9 g |
Alimente similare
- Bean mix68 kcal / 100 g
- Edamame beans shelled129 kcal / 100 g
- Fasole verdecongelat, crud33 kcal / 100 g
- Fasole verde franțuzeascăcongelate25 kcal / 100 g
- Baby carrots20 kcal / 100 g
- Broccoli20 kcal / 100 g
- Mazăre verdecongelată73 kcal / 100 g
- Carrot26 kcal / 100 g
- Chopped spinach19 kcal / 100 g
- Pearl onion. frozen31 kcal / 100 g
Întrebări despre Green beans (haricots verts), frozen
Câte calorii are 100 g de Green beans (haricots verts), frozen?
100 g de Green beans (haricots verts), frozen are 27 kcal, 2,2 g proteine, 1,8 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Green beans (haricots verts), frozen?
50 g de Green beans (haricots verts), frozen are 13 kcal, 1,1 g proteine, 0,9 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Green beans (haricots verts), frozen?
150 g de Green beans (haricots verts), frozen are 40 kcal, 3,3 g proteine, 2,6 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Green beans (haricots verts), frozen?
200 g de Green beans (haricots verts), frozen are 53 kcal, 4,4 g proteine, 3,5 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Green beans (haricots verts), frozen?
250 g de Green beans (haricots verts), frozen are 66 kcal, 5,5 g proteine, 4,4 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 1822 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
